【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 15:08:23.11 SDj+PiXh
>>488
２食でいいんじゃないですか？別に。
何時、何回で食べるか？よりも
何を、どれだけ食べるか？の方がはるかに重要です。

>ダイエット中の食事は小分けにして６食　最低でも３食にした方がいい　

みたいな話は時々聞きますが、

>２食や１食だと体が栄養を吸収しやすくなる　リバウンドする

みたいな極端な話はあまり聞いたことがありません。

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