【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 07:45:40.05 os/2vSQl
パンとかお菓子とか食べる代わりに、1日に４０ｇ位ホエイプロテインを飲むようにしたらどうなるの？
例えば、13時に腹減った、パンを食べないでホエイプロテイン２０ｇ飲む、
16時にまた腹減ってきた、ポテトチップスを食べる代わりにホエイプロテイン２０ｇを飲む
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4602日前に更新/296 KB
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