【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 17:23:37.42 lkpP4er0
お腹だけ出てる人は運動不足
腹筋不足と内臓脂肪で内臓が垂れ下がり姿勢も悪くなり腹が出てきます

仰向けで脚少しあげるの毎日してたらある程度はひっこむよ