【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 10:25:16.26 QVuekA5x
>>43
「最初から体脂肪が燃える云々」と運動しやすさと。どちらが大事だと思いますか？
体脂肪は運動でしか燃えないと思ってませんか？
一日当たりのエネルギー収支がマイナスになってるのなら
運動中だろうと、そうでなかろうと、結局はどこかで備蓄分から補てんするしかありません。

確認する方法すらない「最初から体脂肪が燃える云々」を重視するか。
取り組みやすさ・続けていきやすさを重視するか。

どちらがいいと思いますか？

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