【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 07:21:23.92 6PXC02X8
>>430

＞ダイエットで始めた運動をさぼると４倍太る！

＞朝日新聞の記事、ローレンスバークレー国立研究所のデータ。

＞普段から運動してるような人
＞週、男３２ｋｍ、女１６ｋｍ位走る人は、さぼってもまた走ると体重がちゃんと戻る。

＞ダイエットの時だけ運動する人
＞普段は運動せず、ダイエット中だけ運動した人は、３ｋｇ一時的に痩せてもサボると４倍太る。
＞（つまり１２kg太る）

＞中途半端に運動してやめると反動が大きくより太りやすくなる。

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