【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】
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399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 14:32:49.80 peRIWHju
>>387
そのBMIから3週以上の期間で3㎏とか楽勝だと思うのだが。
食事を2割程度カット、有酸素を週に4時間くらいやれば脂肪1㎏、その他2gくらいはすぐ減るでしょ。
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