【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 22:43:48.49 aR9Ff86U
身長150cmで体重80kgなのでダイエットするべきだなぁと思ったのですが
あまりにダイエット方法がありすぎて手の付け所がわからないんです
ごはんたべるなとかではない体を動かしながらのダイエットで初心者むけのものありますか？
いま30分だけジョギングしてるんですが膝痛めるよと言われて混乱してます
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