【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 02:45:35.88 scYl8si8
食べてるのに詰まってる場合は胃腸に負担をかけない、
消化が良くて水分の多いものを取ったほうが出ることもあるよ。
米から炊いたお粥（水分量は適当でｏｋ）とちょっとの梅干とか。
私の場合、お粥にすると尿の出が増えてむくみも取れる。
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