【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 17:05:03.62 UQ3MpFKo
ダンベル10kg使ってるんだけどサイドクランチで横腹に効いてる感覚がない
何かコツとか無いんですか？

10kgダンベルで普通に腕を上げ下げするのが5回がやっとの重さなのに･･･

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