【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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153:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/28 17:05:03.62 UQ3MpFKo ダンベル10kg使ってるんだけどサイドクランチで横腹に効いてる感覚がない 何かコツとか無いんですか？ 10kgダンベルで普通に腕を上げ下げするのが5回がやっとの重さなのに･･･ 154:153 13/06/28 17:06:03.63 UQ3MpFKo ごめんなさいサイドクランチじゃなくてサイドベントです 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/28 18:36:25.40 UqaE9Onq >>152 そうですね…モチベーションによって運動できなくなったら元もこもないですよね 食べて運動もしてみます 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/28 19:28:08.79 cxSHvjxP >>153 トレ板に池 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/28 21:16:15.00 6FQoYVxR >>147 明け方って特に今の時期は涼しくて気分良いんだよなー 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/28 21:19:58.34 5xBGD+yn 4日前から1gも減らないんだが？ どうしたらいいんだが？ ちな自転車通勤2時間と基礎代謝ギリギリの食事制限をしている模様
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