【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】
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12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 11:20:46.77 WrOM2ZgV
>>9
>脂肪が一番燃えやすい
多分それは脂肪を使う割合が極端に減らない範囲で最大の強度って意味なので、ダイエット的にはあまり気にしなくていいですよ。
効率を考えるのなら継続可能な範囲で最大強度が最も効果的です。
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