☆踏み台昇降DEダイエットPart114☆
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/05 08:44:25.49 63Pv0CDF きつくて吐きそう 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/05 11:26:59.74 ro+Q3jZv 風邪で１週間ちょっと休んじまった ２年やってきてこんなに休んだの初めて 昨日筋トレから再開したんだが筋肉痛がヤバイ 今日はショコやるけどあまり体力消耗しすぎないといいな 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/05 17:43:54.16 BBvK11rJ 手首に0.75キロの重りつけてショコったら、 想像以上にきつかった 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/05 18:18:43.51 /OS33KcS ちょっと足指怪我してしまったけど、いけそうだったので20分だけ 最近体重減ってきてるからこのチャンスを逃したくないw 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/05 21:20:00.04 JggD2DvM やっとショコ続けて10分出来るようになった。 コツコツ続けるって、大事なんだね。 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/05 21:52:43.94 aBHez5kv ニートだったから毎日二時間やってたけど 仕事始めて通勤ウォーキングを往復二時間にしてショコやめたら体重増えた… 食事量はあんまり変わってないはずなんだけど やっぱりショコの方が良いって事なのか 立ち仕事だから運動量は増えてるのになあ
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