☆踏み台昇降DEダイエットPart114☆

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608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 14:35:53.38 duyaZEYa
>>603
普段から反り腰になってない？
ショコる時に骨盤を立てて（お尻をキュッと閉める感じ）腹筋に力いれてやるといいよ。
でも腰痛いなら安静第一。お大事に。