☆踏み台昇降DEダイエ ..
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604:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/24 01:11:53.33 llUC3yKx ずっと腰痛いって言ってた人か 台が高すぎたんじゃないの？ 5センチ10センチでも効果はあるから低めでやることを推奨 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/24 03:45:38.91 60gMIDDc 自分のやり方を決めれば良いんだけど、もっと早く効率的に痩せたいからと どうしても縛りを作って無理をしてしまうんだよね。 で、そのうち無理が辛くなってきて、 目標の数値に近づかないイライラも重なって全部を投げ出すw いつも自分はこのパターン。 今回はそうならないように、自分の感情に波風立てず、ショコ好きでいられるようまったりやるのが当面の目標。 連日、子どもの看病が続いてショコは15分も出来ればいい感じ。 良くない感じでやつれて痩せたよw 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/24 03:54:27.29 bDUly/Oz 完璧主義者なんだろうね、俺も似てる部分があるので分からんでもない 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/24 09:00:53.21 ibNpo9R5 >>605 そもそも「効率」なんて自分で確認する方法が無いと思う。 第503回 朝食前の運動が脂肪減少にベスト？？ Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ http://good-looking.at.webry.info/201307/article_11.html
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