☆踏み台昇降DEダイエットPart114☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 13:25:23.91 MlYQ/VnN
>>59
自分もそう。二時間やったらめっちゃ疲れて、膝痛くしたりでやめちゃった。
今は30分週4回くらいが丁度良い。
毎日だと今日やらなかった…自己嫌悪。
とにかく地道に長く続ける事が大事だなと思った。