☆踏み台昇降DEダイエ ..
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 10:44:12.49 kNRcmjot
今日はスタート１０分はゆっくり
続きの１０分から速度を少し上げて
最後の１０分はまたゆっくりの
計３０分をアメトーク見ながらやってみた。汗かいたわ、いつもより。
今のところ３０分以上はやらない。
すぐ頑張り過ぎてそのうちまったくやらなくなる。ゆるーく継続が目標。
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4569日前に更新/215 KB
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