☆踏み台昇降DEダイエットPart114☆
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318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 07:33:00.01 8wJuwpRQ
>>315
316が言ってる通り、基礎代謝調べて一日の消費カロリーを概算してそれ以下に摂取カロリー制限してショコればちゃんと痩せる
少ししか食べていないつもりでも、食べ物の中には少量で高カロリーなものなんて山程ある
山程あるんだよねぇ……
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