☆踏み台昇降DEダイエットPart114☆
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
250:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/07 19:19:28.72 CLl3jFC5 まあがんばれ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/07 20:02:19.73 zf6c4U7q ﾀﾀｶｯﾃｰ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/07 20:27:24.50 izun4nJy 体力ないせいかもしらんが、20分過ぎると心拍が130超えるなぁ(´・ω・｀) 30分後だと140ｵｰﾊﾞｰはざら。 ペースをおとせばいいのかもしれないけど、そしたらがくっと落ちるし、効果も薄れそうな気がする。 （台の高さ12cm、27.5回/分のペース） とはいえ、始めて5分で120だから、やはりペースが早いのだと思う。 事前に筋トレして心拍あげて、遅めのペースで始めるのがいいのかしら(´・ω・｀) 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/07 21:12:51.72 s6TdPI9G >>252 心拍数が上がりすぎてると思ったら床踏みだけにするってのは？ 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/08 00:54:00.49 YvONOpNp クーラーないからきつい 30分過ぎた辺りで視界が黒っぽく霞んでくるから45分が限界だ 今年の１月から始めたけどやっぱ夏は厳しいなー！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4569日前に更新/215 KB
担当:undef