☆踏み台昇降DEダイエットPart114☆
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/06 05:50:04.87 lBlEmNvg やっぱり？しかし室内でシューズ履きたくないんだよなぁ。 靴下は滑るとか、保護にならないと言うし。。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/06 07:04:50.29 ndapueTK サンダル履けば 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/06 07:48:42.01 aw8Gv4Nf 靴は履かずに、 登る時降りる時に、なるべく音がしないように努力しながらやる。 抜き足差し足忍び足を踏み台昇降でやる感じ そうすると筋トレにもなる。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/06 08:18:13.27 aS9odCRv >>202 俺もそんな感じでヒタヒタやってるｗ ふくらはぎとケツにすげぇ効いてるわ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/06 08:22:44.19 9kFVqsRf 床にヨガマット敷いて 台にはブロックカーペット張り付けて足をいたわってる 気軽に裸足でやりたいし 家の中で靴履くのめんどくさいし 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/06 08:27:19.51 JVMBgUtS 痛風予備軍の旦那も始めた。 私の手作りの台を資源ごみか？と言ってたのに。 おかげで踏み台の順番待ちになるw 二人で健康にならなくては！
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