☆踏み台昇降DEダイエ ..
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/02 21:22:27.84 0YGl4urn
一ヶ月経ったので報告
●年齢・性別：35歳 女
●期間：一ヶ月
●身長：154
●体重の変化：50→46
●昇降頻度：週に5〜6
●昇降時間：通常は1時間、疲れてる日や遅く帰宅した日は30分
●台の高さ：10センチ
●昇降以外にやっていたこと：軽い食事制限
見た目、特にウエストの辺りが引き締まってきたが嬉しかった。
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