☆踏み台昇降DEダイエットPart114☆
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/02 11:56:17.41 SMMmPxyh >>147 あの歌を真似て遊んでいた小学生もすでにアラサー 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/02 14:21:11.58 y2ikEHjT 三日連続で毎日一時間ショコしたら膝が左膝が痛くなった 15センチだけど高すぎるだろうか 今日から10センチにして時間もへらしてみる 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/02 16:39:54.96 3Swi3cCL サポーターはあった方がいいよ。膝とふくらはぎにバンテリンの奴使ってる 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/02 16:42:21.06 tbcY5fCW 自分は15cmだと体力的にキツイ上に、腰痛なので10cmの台を作って、やり直す事にしました。 ショコって、運動不足の者には意外とキツイですね。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/02 19:40:40.09 zBP8Mohk 夕食前に10分やってみた 13センチ 終わったあと首から汗すごい 無理せず毎日続けたい 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/02 20:32:51.53 zRaJBuLh (n＾ω＾)ηﾟ･楽して痩せましょ♪ プロテインダイエットーーーー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n＾ω＾)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!☆ ミックスﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
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