置き換えダイエット総合 13食目

置き換えダイエット総 ..

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 NY:AN:NY.AN Bvgqpyt/
楽天でスリムアップスリムまとめ買いした。
朝と昼は各５００kcal以内におさえて夕食置き換えでやってみよう。
私はあっさりした味が好きなので、水でシェイクできるSUSが好きだ。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 NY:AN:NY.AN Mn2rOn1w
>>62
だよね。全てのサイトに行ってちゃんと調べたら
その条件にあうものが幾つでも見つかるはずだもん。

>>65
私もスリムアップスリムのゼリータイプが698円だったから
数か月分まとめ買いしたよ。美味しいしすごくお得で嬉しい。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 NY:AN:NY.AN QXiQAdTw
気がついた時には売り切れだったんだよなぁ、それ
このスレでも安売りレスがあったんだし、もっとマメにチェックしとけば・・・

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 NY:AN:NY.AN FJjCxDag
>>33ですがレスしといて自分も買いそびれました、うん

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 NY:AN:NY.AN Na3jnyUc
798円のところならまだあるかもよ…とお気に入りに入れてたお店を見たら
1480円に値上げされてた…

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN CIHwBGzL
黒糖しょうがラテってすごい名前、組み合わせだなぁ
味を想像できない

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN xFgjbpbY
シーラボの美禅食とかいうやつ
今試してるのよりはるかに安いんでびっくり
20%オフで買えば1食80円とか…

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN uiVz+Zhs
>>71
美禅食はバランス良さげだけどサラっとしすぎてて
腹持ちは全然よくないよ
１食分が１包15.4gで、たんぱく質は1.1gしかない
値段も安いけど量や成分も一般的なのダイエットドリンクの1/2弱ってとこ

自分は朝は飲み物１杯でも持つから朝の置き換えに使ってるけど
姉にはお腹すくから要らないって言われたｗ
ゴマきなこ風味で、豆乳と混ぜると味は美味しい

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN lZtyJNrp
たんぱく質は一食あたり15gは欲しいよね。
ある程度入ってないとすぐお腹すくし。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN Pc11HHJK
youプロテイン別に買っちゃいなよ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN YaG1nEoR
普通にダイエットするより置き換えで栄養つけた方が
痩せやすいのかなア

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN LPDOb/Gb
その普通にダイエットとやらが断食の事ならね

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN Bw6DJM8n
|ω･`).｡ｏ( スリムアップスリムのゼリータイプ、752円とか798円とかで復活してるよー　

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN QUuCD6xb
>>75
摂取カロリー減らせば普通食でも痩せるよ
でもどうしても少ない量で栄養を補うような食事を作り続けるのって難しいんだよね
だから置き換えに頼ってしまう。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN wqM3UScI
そうそう。栄養のある低カロリー食って難しい。
要領悪いから食材無駄にしちゃって逆に高くついたりさ。
面倒で単品ダイエットした事もあるけどお肌カサカサフラフラで筋肉落ちただけだったよ。
ちゃんと栄養取れてれば運動するのも苦にならないし、置き換え＋運動が自分にとってベストだと思ってる。

冷たいシェイクの美味しい季節になって嬉しい。頑張ろうっと。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 NY:AN:NY.AN m6n2e+u+
わかる＞食材無駄に

いろいろ少量作って食べるってのができないから、置き換えのか楽
同じもの３食食べてまだ余った時とか泣きたくなる
その間に冷蔵庫のものは古くなるし、下手すりゃ手をつける前に野菜が溶けてたりね

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 NY:AN:NY.AN 4ff0ZhcU
その辺て明解な解は得にくい気はする
加工された物から栄養素を摂るのは、管理はし易いが、栄養の吸収率とかで不安はあるし、
自然の食材は、栄養の摂取の点では加工された物より良い可能性はあるが、管理がし辛い
結局、自分の妥協出来る点に落ち着く

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 NY:AN:NY.AN 3i9RIMsm
マイクロの話書き込んだ前スレ>>771です
ここ見たお陰でモラタメでジャリネア買えたので、最近はジャリネアも併用中

63kgから始めて４ヶ月、現在54.3kg
さすがにペース落ちたけどまだまだ順調！
引き続き頑張るぞ～

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 NY:AN:NY.AN Po8Tg2iB
朝ご飯に、【かんてんスリム　洋風リゾット】を食べてる。

トマト味とカレー味で食べた気するし、身体が温まるし、なかなかいいよ。

４食入りで１０００円弱、もう少し安ければなあ。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 NY:AN:NY.AN +H8Ufjht
ぐぐってみた
ポッカから出てるのね

たんぱく質が極端に低いし、ビタミンなどの栄養素の情報が全然ないから
栄養の面から見ると微妙かな

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 NY:AN:NY.AN w702M1Kb
ささみ1枚プラスすれば何とか･･･って気もするけど
このスレの趣旨からは外れてしまうか

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 NY:AN:NY.AN MfhZkHwu
夜置き換えで痩せない(´･ω･`)

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 NY:AN:NY.AN bus9LCxA
>>85
それいってしまうと、プロテインのめ！とか豆乳+ビタミン剤でいいだろになるから、
このスレで扱う内容じゃなくなっちゃうものね

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 NY:AN:NY.AN lDAMslMc
>>83
これは単にカロリー減らすだけのものだからなあ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 NY:AN:NY.AN eePgGZTV
やっぱりテレビで評判だったり他人がいいと言ってても
体に合わないものはあるね
とあるダイエットシェイク、腸にガスが溜まって死ぬかと思った…
今はこんにゃく系に変えたら落ち着いた
でも「愛用者様は５日で１キロ減」のキャッチフレーズは
いかがなものかｗ
３食全てダイエットフードか、激しい運動が必要じゃないか？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 NY:AN:NY.AN nERam0EZ
置き換え用のドリンクとか買うより、MVMとかアミノ酸系等、個別に買った方が健康には良い
気がしないでもないな

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 NY:AN:NY.AN OWUjmiFs
腹持ちやら何やら云々かんぬん
何より美味しくなけりゃ長続きせんよ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 NY:AN:NY.AN elkzbh9w
別々に購入して栄養素を計算して…ってその時間があったら運動する
置き換えは一応トータルとして1日に必要な栄養素の主なものを3分の1ずつ入れてくれてるから
そこで時間を節約して、他の食事の時に野菜中心であれこれ作ってる

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 NY:AN:NY.AN Equ5InnB
その辺はその人その人の考え方次第かなって気はする

ただ、計算すると言っても新たな錠剤なりを導入する際に一回だけで、
毎日計算する時間を取られる訳でもないと思う
置き換え用のドリンク等を飲んでても、追加でビタミン剤等を併用している人も結構いるでしょう
おそらく
置き換えダイエット用ドリンクも、昔からあるミール・リプレースメントと言われている物の
ダイエット機能強化版なんだよね

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 NY:AN:NY.AN w6tytRDu
アサヒの野菜スムージーうっかり1袋買っちゃって味の評判悪すぎて涙目だったんだけど
今日思い切って飲んでみて案外行けてほっとしたｗ
いやおいしくはないよ？ｗでもまあおええってほどでもない

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 NY:AN:NY.AN w6tytRDu
あ、あと冷やすとまずさが減少していいな
おすすめもしないしリピも微妙だが野菜系のドリンクは貴重だから味改善して出してほしいね
ほかの会社もな

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/07 NY:AN:NY.AN a/3I8TGW
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾗｲﾄではだめですかね？

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN uCH5IbGF
だめ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN hap8QjWZ
そういう低カロリー非ダイエットフードって短期的には体重が落ちるだろうが
長期的に見たらぜんぜん続かないと思う

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN ttrlHdFh
オルビスのヴィシソワーズ微妙…甘くないのは良いのだけど。
バジルや黒胡椒入れて飲んでる

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN ddnRzcAn
どういう？

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN XSZVp4qR
マイクロダイエットのシリアルのチョコ味が大好きなんだが
高くて続けられない
さすがに類似品で安いのなんてないかな…？
何かのドリンクを何かのシリアルにかける、とかになってしまうかな？

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 NY:AN:NY.AN xQ50OcTY
プレーンタイプのシリアルかサイリウムコーンフレークに
粉末のココアやミロを軽くかければいいんじゃない？

でもプレーンでも甘みがあるやつでもそんなにカロリー変わらないからな

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 NY:AN:NY.AN VWm/fNsF
シリアル足すならオールブランがいいよ。カロリー低いし快便になる。
プチシェイクのフランボワーズショコラにオールブランの組み合わせが好きだったけどショコラ廃盤になってしまって残念。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 NY:AN:NY.AN 4/8gdOJB
毎日果実が好きだから朝置き換えの時は明治のココア味と一緒に食べてる
でも最近暑すぎるから朝はしっかり食べた方がいいかもとか思ってきた

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN MdNDom2t
暑くて食欲が落ちているけど何か食べないと体が持たないってときに
ダイエット食品すごくいいね
1週間で1.4キロやせて体力は落ちた感じがない

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 NY:AN:NY.AN 0EFRQpxm
お笑い芸人の響のセーラー服が40kg痩せたらしい
ごほうびシェイクとやら試した人いますか？
価格的にはいい感じっぽいんだけど味とか満腹感とか効果が知りたいです。
今までスピルテイン飲んでたんだけど大缶買っちゃったもんだから
ずっと同じ味ばっか続いたらさすがに飽きてきてしまった

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 NY:AN:NY.AN PG21611+
>>106
たんぱく質全然入ってないじゃん。１ｇも入ってないｗ
牛乳で飲んだとしてもお話にならないレベル。
マルチビタミンをかじっておいたほうが安上がりなだけマシ。

置き換えの場合、腹持ち良く綺麗に痩せるためにはたんぱく質は必須。
おとなしくスピルテインにしておくのをお勧めします。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 NY:AN:NY.AN m9FZ0zoD
>>106
芸能人のダイエットは宣伝目的もあって
一般人には判らないように
他の方法を併用しながらだから信用すんなしｗ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 NY:AN:NY.AN nuqM2iwT
だよね
いい宣伝になるから
プロのアドバイザー付けて
ジムでトレーニングさせて
エステでマッサージとかがんがん受けさせてるのに
そもそも最初の数字も盛ってるしｗ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 NY:AN:NY.AN iAY5F3DC
モリクミが「ロングブレスだけじゃない！」って吠えてたの思い出したw
中澤裕子もゴリゴリのジム通いだったみたいだしね。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 NY:AN:NY.AN 0EFRQpxm
>>107_108
やっぱそうだよね(´・ω・｀)
ありがとう、ちょっとだけ踊らされそうになってたけど
目が覚めたよ～ｗ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 NY:AN:NY.AN mBn4cUWs
【社会】もう食事をしなくて済む？粉末を溶かして飲むだけ、アメリカ生まれの完全食『ソイレント』が物議を醸す[7/11]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

参照記事
URLﾘﾝｸ(youpouch.com)

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 NY:AN:NY.AN Zk/mnwTp
●出ないよー

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 NY:AN:NY.AN uZg+r9wu
DHCプロテインのおまけでついてきたベリーミックス不味い…

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 NY:AN:NY.AN CPFHxaIV
ダイエット用プロテインって高いね。
今は恵比寿プロテインのデリシャスストロベリー飲んでるけど、ホンモノのストロベリー入っててなかなかの味。
次はマックスロード試してみる。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 NY:AN:NY.AN CogdFOD9
ベリーミックス不味いのか
セット買わなくて良かった

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN 7g1D6/br
>>116
好みもあるんだろうけど…
自分はなんか味が薄かったので満足感がなかった
夏だからあっさり目になってんのかなとか思った

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN WETz0S0c
>>117
なるほどありがとう
オマケのベリーミックス目当てでセット買おうかと思ったんだけどね
代わりにマロン味買ったよ
マロン美味しい

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN 4QEUnZ2a
１１時に明治のココア味１杯
いまもうお腹減りすぎてダメだー

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN ffGwIgVj
4時間近く持てば上等でしょー。
スルメと水がぶ飲みで誤魔化すのだ！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN pP5/qGRk
>>119
がんばれー

私もこういうときのためにところてんやお刺身こんにゃくは欠かせないわｗ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN Azhs+JeJ
刺身こんにゃく美味しいよね。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN 4Td6riC/
>>119
世の中夜勤帰りで朝から寝てる人だっているんだよ？
引っ越しの時ちゃんと挨拶行った？
顔合わせたら軽く会話するとかしてちゃんとコンタクト取り続けてる？
日頃からそういうコミニュケーションが取れてればいつ洗濯機を回していいのか
いつ静かにしなければならないのか
迷惑を掛けないように生活出来るはずなんだが

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 NY:AN:NY.AN lZ7qHMVY
どこと誤爆したのか気になる…

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 NY:AN:NY.AN haNUN5Vl
気になるね

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 NY:AN:NY.AN HIzWvqdW
コピペ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 NY:AN:NY.AN PTNZ8WHP
>>71ですが美禅食20%OFF(シェイカー付)で購入。
初シェイカー毎日シャカシャカ楽しい…。
牛乳で割ってしばらく放置したらとろみが増してるような？直後はさらさらしてるから、少し時間置くといいのかも？
きな粉苦手だけど、味は濃くないし美味しかった。
私の場合夜に置き換えは少なすぎて断念
朝食や、食べ過ぎないように食前に飲んだりしてるます

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 NY:AN:NY.AN dEVog+0W
明治プロテインダイエット始めたんですが、皆さん、お腹すいたら、どうやってしのいでますか？！

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 NY:AN:NY.AN b+9nNWfq
我慢出来ないからデブになったんだろ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 NY:AN:NY.AN opV7iStp
>>128

カロリー０の炭酸水を飲んでる

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 NY:AN:NY.AN l2zFxgkx
寝るか運動かな。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 NY:AN:NY.AN f8z/MsBE
>>130
ありがとうございます。
セブンイレブンの炭酸水で頑張ってみます。
お金が入ったら、炭酸水メーカー買いたいと思います。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 NY:AN:NY.AN f8z/MsBE
>>131
それも、良さそうですね。
寝てしまえば空腹関係ないし、運動すれば気が紛れますね！
ありがとう！

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 NY:AN:NY.AN D348z0s5
>>128
我慢せずに食べてる
ゼロカロリーのデザートとか飴とか。
ところてんに三杯酢かけて食べたり、きゅうりに梅肉つけて食べたりもする。
こういう間食を制限していないから、ストレスなく順調に減量できてるよ
要は一日の摂取カロリーを守っていれば間食しようが、寝る前に食べようが問題ない

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 NY:AN:NY.AN xJ8aBm+1
スルメをかじる。または海藻コンニャクサラダを食べる。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 NY:AN:NY.AN ogCqU2Y6
今から刺身こんにゃく食べるわ

ペヤング食べたい

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 NY:AN:NY.AN Ep/+harB
>>134
凄くヘルシーな間食ですね。
そういう感じなら、やれそうです。
食べちゃいけないと思っていたので。

>>135
参考になります。
ありがとう。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 NY:AN:NY.AN vRNv3dae
芸能人のダイエットは成功した人だけCMで起用してると思うんだが、
失敗した芸能人も多数いるのだろうか？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 NY:AN:NY.AN mxRruYFW
トレーナーがついて徹底的に管理して何が何でも成功させるんでしょ。
そういう契約だろうし。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 NY:AN:NY.AN 9vUabAj/
>>136
刺身こんにゃくは、よく洗えば甘味もいける。
飽きてきた時のバリエーション増やすのにいいよ。
きな粉かけてオリゴ糖かければ蕨餅風の味、つうか私に言わせれば蕨餅よりはるかにうまい。
是非試してみて。
あと、ぺヤングぐらいならたまに食べるぐらいいいんでないの？
あれって大盛りサイズでも500キロカロリーちょいだってよ？
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 NY:AN:NY.AN cQkqUwCQ
オセロ中島知子って短期間で10キロ痩せたらしいけどDHCではないよね？
肌ガサガサのシワシワになってたから、同じダイエット法は避けたい

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 NY:AN:NY.AN AN9Z5PCp
あんなメンヘル
まともな方法でダイエットしてるわけないだろ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 NY:AN:NY.AN yEMz2GsW
>>141
なんか中島さんのブログって食べ物ばっかですよね…食べるのが好き何だろうな…

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 NY:AN:NY.AN QYusVcqc
>>141
> 肌ガサガサのシワシワになってたから、同じダイエット法は避けたい

DHCの化粧品部門が全力を挙げて綺麗な肌を作り上げると思う。

・・カゲキとか？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 NY:AN:NY.AN NUPbyV/F
明治からもフルーチェみたいなタイプ出てたんだね。
誰か試した事ある？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/25 NY:AN:NY.AN fpzkb5IK
先週たまたま楽天みてたらスリムアップスリムのコーンスープが投げ売り価格だったので
ここぞとばかりにまとめ買いしてみた
SUSでは野菜ポタージュよりコーンスープ派だったのでありがたい…
とろみ具合も好みだし、そのとろみのおかげか腹持ちも悪くないのが気に入ってる

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 NY:AN:NY.AN RaZcBeUr
明治のプロテインダイエットを夜の置き換えで始めようと思うのですが、どうしてもお腹がすいてしまう
場合には、豆腐やもやしなどカロリーの少ないものを食べても大丈夫でしょうか？
夜ジムに通っているのでどうしてもお腹がすくような気がします＾＾；
わかる範囲でカロリー計算はしていくので目安を超えないようにはするつもりなのですが…

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 NY:AN:NY.AN QCw83L0n
>>147
一日の目安のカロリーを超えなけれはＯＫ

で、私も質問なのですが。
スピルテインの栄養素は一食分ではなくて一日分ですよね？
ビタミン剤を併用すると栄養過多ですね？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 NY:AN:NY.AN XHToYXwj
利用できる栄養ならば

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 NY:AN:NY.AN RaZcBeUr
>>148
ありがとうございます！早速ポチります！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 NY:AN:NY.AN vLFq/w4+
週末昼夜置き換えシェイクするで

152:94
13/07/30 NY:AN:NY.AN AL7mZ1P2
アサヒ野菜スムージー買った者だが、牛乳と多少混ぜるとわりといける
だが水だけだと吐くほどまずいことが判明
ダイエット効果を高めるために最近水だけで飲んでるけど飲むとかなり真剣に気持ち悪くなる

その分胸いっぱいになり、また満腹効果はかなりあるので、ダイエット効果は自分にはあった
もう見るのも嫌だが1袋だけと思えばまあやせたのでよかった
しかしリピはもう絶対にない

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 NY:AN:NY.AN 46OoZBv/
スリムトップスのスープタイプ、個包装が無くなっとる…
大袋ができたから個包装(14袋入り箱)は廃盤だって…

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 NY:AN:NY.AN 2jHldpZZ
朝はパン食で300Kcal以内、昼は好きなものを600Kcal以内
夜は明治のプロテインダイエットで置き換え
空腹はゼロカロリーの寒天ゼリーかキャベツ、ところてんで満たして一週間
1.9Kgしか減らなかった。（71.3⇒69.4/159cm）
もっと劇的に減るのを期待してたんだけどこんなもんかなぁ。
今月いっぱいは頑張ろうと思っているけどちょっと甘いドリンク飽きた

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 NY:AN:NY.AN OCFq8eNh
一週間で2kgならかなり早いペース
それ以上のペースだと体に良くない兆候が出たり綺麗じゃない痩せ方になるかも
もしも一ヶ月そのペースで痩せていけば8kgだし十分劇的
結局ただのカロリー制限だからそんなものだと思う

シェイク大好きで毎日シェイクだけど
泡立って100mlくらい増える日と全然変わらない日があるのが気になる
シェイクの仕方や勢いは変わらんと思うんだけど

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 NY:AN:NY.AN bw3DE4ha
カロリー減らしてるだけで一週間で1.9キロ減が十分劇的なの分からないかなあ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 NY:AN:NY.AN CVR0SMFQ
まあ前が70キロもあったら減りも誤差の範囲なんだろうが
体重が多い人は減り幅大きいよね
がくっと数キロ落ちたり

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 NY:AN:NY.AN wvFUQH09
一週間で劇的（自分の思う基準で）を期待してたり、もう飽きてたりとか
そういう根性がそのまんまデブにつながるんだよ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 NY:AN:NY.AN t2mxqkxI
アサヒの野菜スムージー職場の人がもう飲まないからってくれた
飲んでみたらこりゃ要らないわってくらい激マズ
まぁ3日で1.5kg減ったから、上の人が言ってるみたいに効果はある

ので、気の迷いで買ってしまうかもしれん
うーん

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 NY:AN:NY.AN B7D39mAX
ずいぶん遠まわしのステマだなｗ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 NY:AN:NY.AN nfmdjzxa
スリムトップスの大袋入りって、１４食入りのまとめ買いよりも割高だよね？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 NY:AN:NY.AN JW9UpgHc
水飲むだけダイエット＠10日目

-8.2kg

他に20km走ってます。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 NY:AN:NY.AN Kf0CNliV
-8kgは凄いけど、3食水と置き換えてるってことなら
過激スレとか断食スレが適してる気がするよ
ここはダイエット食品で置き換えするスレだから

オルビスのパンプキンプディングとビシソワーズが届いた
ぷるぷるするやつ好きじゃないから買ったことなかったけど味が気になって
パンプキンプディングを飲んでみたけど
低脂肪乳多めでシェイカーで振ったらとろっとしてうまい
飽きそうな味だけど

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 NY:AN:NY.AN Kf0CNliV
なんか…後味微妙かもしれない
前飲んでたのは明治のプロテインダイエットと
井藤漢方製薬？だかのファスティングダイエットで
ここら辺はさらっとしてたから安い割に好きだったんだけども
オルビスは好きじゃないかも？明日ビシソワーズ飲んでみよう

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 NY:AN:NY.AN R9TtgtWw
★様々なダイエット器具等について語るスレ★
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:R9TtgtWw
世の中には様々なダイエット器具、方法があると思います
今まで試したことのあるダイエット器具や方法を評価、報告し合いませんか
あなたのレポートひとつで多くのデブが助かります

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 NY:AN:NY.AN sdndaezH
これまで生理前は豆乳飲んできたんだけど
大豆プロテインを使っている置き換えをしているときって
いつもの量で豆乳飲んでも大丈夫ですか？
一応豆乳って一日200ml～400ml以上飲むのは好ましくないってなってるよね

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 NY:AN:NY.AN KjxDcMQi
オルビスのビシソワーズ味飲んでるけど
なんかチープなじゃがいものお菓子みたいな味だ
昨日本物のビシソワーズ飲んだからギャップがある
しかも思ったより泡立ったからシェイクしないでかき混ぜればよかったよ

>>166
イソフラボンの含有量によるんじゃないかな？
あんまり普段から一杯摂取しちゃうと
生理前だけに飲んで作用する働きが減りそうだね
人によってはホルモンバランス的にイソフラボン摂りすぎると体にもよくないし
気をつけてね

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 NY:AN:NY.AN sdndaezH
スリムアップスリムでやってるんですけど、イソフラボンの含有量書いてないんですよね
ＰＭＳの過食衝動が凄すぎて、一日で鍋一杯とか食べちゃったこともあるんですけど
なぜか置き換え始めた今回、時期に突入しても不思議と過食衝動出てきてません。
プロテインのイソフラボンが効いているのかな？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN W08mtepZ
酵素deスリムは、姉agehaモデル早川沙世さん愛用の酵素ドリンク。
厳選した90種の素材を酵素の力で発酵熟成させたエキスに加え、ダイエットをサポートする美容・健康に有効な18種の有効成分を配合しています。

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170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN dAqV9mNa
明治のプロテインダイエットを飲み始めたけど、味がダメ過ぎて断念しそう。
フルーツ系は元々ニガテだけど、頼みのココアとかキャラメルとかも厳しい。

腹持ちより味を重視するなら何がオススメでしょうか？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN weI4gxv7
>>170
甘い系が苦手ならスープ系なんてどうかな
別においしいとは言わないし普通のインスタントスープの味だけど
スリムアップスリムはポタージュとかコーンスープ出してる

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN weI4gxv7
ごめん途中で切れた
あとオルビスやDHCもスープ出してるし
他でもローカロリー雑炊だとかおかゆとか春雨ラーメンとかいろいろある
フルーツ系苦手ならこうゆうおかず系食べるのも選択肢としてありじゃないかな

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN NCazKDuk
DHCて美味いね～２食置き換え頑張るよ
オルビスのチャウダー美味いよ。でもダマになりやすいから溶かすの大変。ポテト味の方が美味かったな

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN QYAxmLLf
オルビスのシェイク何が微妙かと思ったら
液体だから牛乳が冷えてても割ることで生ぬるーくなっちゃう
生温くてとろっとしてるのは微妙すぎるから
袋ごと冷蔵庫で冷やして作ってみたら飲みやすくなった！
作ってから冷やすとプルプルするから好みかな

どのシェイク飲むにしても、冷たさで味がごまかされてる感じはあるかも

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN wb1Dc3if
朝昼をオルビスのプチシェイクにしたら夜お腹空いてマックに手出しそうになったけど、我慢してＤＨＣプロテインダイエットリゾットにした！
美味しくて満足した～。
３食置き換え頑張る！

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN U2SrKkl5
>>175
3食！？
メーカーからは推奨されてないけど大丈夫か
体調に気を付けて無理すんなよ～

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN wb1Dc3if
>>176
ありがとうございます。
３食だけど運動量少ないし、かなり脂肪蓄えてるし、大丈夫かと思います。
とりあえず２ヶ月やってみます！

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN EnVAwght
>>177
極端過ぎると、止めた時にリバウンドするよ
2食置き換えにしただけでもリバウンドする体になるから
止めといた方が良いと思うよ

早く結果を出そうと無理したら、結局失敗するって

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN wb1Dc3if
>>178さんもありがとうございます。
肝に命じて、気を付けながら、朝ごはんぐらいはきちんと食べるようにしようと思います。
運動する習慣もつけたいと思います。ありがとうございます。

ＤＨＣプロテインダイエットのスープパスタが美味しそうなんだが、パスタはやっぱりデュラム小麦粉１００％使用とあるから、夜に少しでも炭水化物抜きをしたいならスープパスタはやめたほうがいいかな？
リゾットも玄米パフなんだよね。
ＤＨＣの置き換えダイエットは置き換えなのにガッツリ炭水化物入ってるんだなぁ。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN KqMOc4iz
スマホから書き込むの久しぶりです！

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN K4Hu1Q38
テスト

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN J15ap5Oj
>>179
スリムアップスリムは炭水化物少ないよ。
DHCのほうが全量が多いけどね。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN bq4ZpulP
DHCシェイクの甘栗味が安くなってたので購入して飲んでみたけど、後味というか喉の奥にすごく苦味を感じる。
これは甘栗味だから？それともDHCのってみんなそんな感じですか？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN EKToAsTB
明治がうまいぜ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN ZSAaJEuB
市販品ではないけど、医療用（経口・経管栄養剤）のエンシュア・リキッドいいよ
２００ｃｃで２５０Kcalだけど、栄養素は全部入ってる
お医者さんにいって「夏バテしてて食欲がない」とかいうと出してくれるよ
2週間分・28本で１８００円

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN bqOawAAw
エンシェアは甘さがすごい

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN VefDYa08
>>186
でも適度に高カロリーだし、軽めのダイエットにはおすすめ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN uGliW1gw
保険が負担する医療用品をダイエットに使うほどモラル堕ちてないわ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN 9Nv+TdMk
>>185
高齢者とか食事が摂れなくて栄養状態が悪い人には出すと思うけど、ふつーの人には出さないと思うんだが
あと栄養素全部入ってる訳ないからねｗｗｗｗ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN AD6P6spd
医療用に「いいよ」とか「おすすめ」とかって何か違うと思うｗｗｗ勧められても買いに行けないし
それとも、いつも夏バテですって言って出してもらっているとか？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN VefDYa08
>>190
ヤフオクで売ってるよ
栄養素は足りない分はメチコバールとユベラで取れば大丈夫

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN 4D63M8wc
2食置き換えてたのに今日は空腹でお昼にサンドイッチ食べてもうたわ。
150/69

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN ZpVEISNZ
>>192
たまにはそんな日があってもいいさ。それより挫けずに続けることが大事。

これまでスリムアップスリムで置き換えてきたんだけど、
お値段が安い明治の３０袋に変えようかと思うんだけど
味とか腹持ちに差はありますか？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN HTCAdeRa
スポーツ用のプロテインのがコスパいいよ。1回分で100円くらい。腹持ちもいい。ドロドロである必要はまったくない。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN ZQRS5j5A
プロテインだけじゃなくて栄養素のバランスが大事だと思うの

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN FY31vcJB
明治のプロテインを豆乳でシェイクするとスゲー腹もちいいよ
他の食べたくなるくらい満腹になる
今飲んでいるのはイチゴ味

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN FY31vcJB
↑訂正します

他の食べたくなるくらい満腹　→　×
他の食べたくなくなるくらい満腹　→　○

食べたくなってどーする私ｗ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN ZpVEISNZ
スポーツ用だと栄養素がないので、
ダイエット終わってから維持期にたんぱく質補充で使おうかと思ってます

明治プロテイン良さそうですね！
とりあえずポチしてきます、ありがとうございました

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN QeOZz0ye
ちっとも痩せないよ～(泣)

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN j2JFK3Vn
>>196
味はどうですか？豆豆しくなっちゃわない？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN 7Hl5nZkz
無調整でも抵抗なく飲めるので豆豆しいかどうかは私の味覚はあてにならないかも
牛乳、低脂肪乳、豆乳と飲み比べてみて自分には豆乳が一番食べごたえ（飲みごたえ）
がありました
手持ちの１００均で買ったシェイカーでシャカシャカすると豆乳だと泡泡になり
かなりボリュームが出ます
いろんな口コミ見て「粉っぽい」て書いている人いるけどちゃんと溶けてないだけでは？
と３種を飲み比べた私の味覚の感想です
あと入れる順番は大事です
牛乳いれてプロテインの順番は必須です、逆だと溶け残りあります。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN TKUTAxnE
休日は遅く起きるのに、いつもの癖で朝食置き換えダイエット
時間を見ると11時
朝食食べずに昼置き換えだけで良かったと後悔するのは私だけ？
一日の栄養てきには食べるのが正解かな？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN DfMqPzBB
オルビス置き換えてるけど、パンプキンプディング美味すぎる！
朝か夜をオルビスに置き換えて、三食のうち一食だけ主食含んだメニュー、
後の一食を野菜サラダか野菜スープにして10日で2kg落ちた。
落ちてくるとやる気が出てきて間食控えようとか、
運動しようって気持ちになるね
本当は栄養がいいDHCを買いたいんだけどね
みんなで頑張ろう！

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN XrG9cUVR
マイクロ欲しいけど金ないからＤＨＣ
なんでマイクロ値下げしないのかぼった栗だろアレ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN uXeQYTal
>>196
同志！豆乳にすると腹持ち良いよね。

明治は豆乳で割っても美味しいよー。
私はミルクココアとイチゴミルクを飲んでる。味もしっかりしてるわー。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN 4lyLflrI
豆乳が好きなのに体に合わない私涙目ｗ
せめて低脂肪乳や無脂肪乳使って頑張ります

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN g4Z278dD
豆乳だと腹持ちがいいってことは、やっぱり腹持ち＝たんぱく質量なのかな
おいしいけど、たんぱく質量が少ない、スリムアップスリムのゼリーは腹持ち悪すぎた
半固形だから、シェイクより腹に残りそうだと思ったんだけどな

208:名無しさん@お腹いっぱい
13/08/31 NY:AN:NY.AN iiGCdyLh
>>196
イチゴなんか苦くない？バナナは思ったより甘味があっさりしてたなあ…

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 03:33:41.53 wp2UmJEx
>>198
スポーツ用のプロテインもダイエット用のプロテインも中身は一緒。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 05:33:59.75 7/jJlkLd
普通のプロテインは筋トレして筋肉育てる為に飲む用途のものだけど
ダイエットプロテイン食品だと、食事と置き換えてカロリーカットしながら
筋肉残しつつ痩せるって用途で作ってるものが多いから
低カロリーとか、植物性たんぱく質とか、一食になるから他の栄養も補ってるとか
ダイエット向けなものが多くて便利ではあるよ
でも普通のプロテインでも栄養素プラスしてるやつもあるようだし
置き換えても他の食事やサプリで栄養補えるならたんぱく質だけでもいい

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 15:17:31.22 Ddi1eN1/
面倒くさいから一日の必要量の1/3の栄養素が入ってるのがいいんだよね。
同じくらい入ってるならぜひ変えたい。
あとホエイじゃなくて大豆がいい。
スポーツ用でダイエット用と中身一緒というやつはなんてメーカーのどれのこと？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 15:55:04.23 kR+GN7DL
SAVASウェイトダウン。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 19:47:05.63 Ddi1eN1/
センクス。勝手に比べてみた。
値段はネットでちらっと調べただけです

　　　　ウェイトダウン　　　meijiプロテイン
エネルギー 78kcal 81kcal
たんぱく質 16.8g 10.0g
炭水化物　 1.1g 5.6g（糖質）
脂質　　　 0.7g 0.9g
ビタミンA 17μg 225μg
ビタミンB1 2.0mg 0.5mg
ビタミンB2 1.2mg 0.55mg
ビタミンB6 0.5mg 0.5mg
ビタミンB12 0.21μg 1.0μg
ビタミンC 74mg 40mg
ビタミンD 1.0μg 2.5μg
ビタミンE 1.3mg 4.0mg
ナイアシン 5.3mg 6.0mg
ナトリウム 210mg 170mg
カルシウム 147mg 350mg
葉酸 53μg 100μg
鉄 6.7mg 3.75mg
マグネシウム 152mg 125mg
パントテン酸 0.76mg 2.75mg

ガルシニアエキス 116mg 食物繊維　5.4mg
Lカルニチン　25mg
約57食　4700円くらい　　　　　　　　30食　3000円くらい
一食　　　約82円　　　　　　　　一食　約100円
牛乳300ml 牛乳200ml

たしかに値段はウェイトダウンのほうが安いね
ただSAVASは味に種類がないのと、とかす牛乳の量が多い。
牛乳足してもビタミンミネラルで足りないのがあるのでサプリも取るなら差は縮む。

アサヒとかＤＨＣはもっといろいろ入ってるから比べらんないけど、参考になれば

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 19:51:12.90 Ddi1eN1/
うわ、ごめん見にくいねorz
それぞれ左がウエイトダウンで、右がmeijiっす
ウエイトダウンにはがるシニアが、meijiには食物繊維とＬカルニチンが入ってます

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 20:12:45.00 hAeP3YuG
SAVASは水+コーヒーが最強。牛乳で取る必要ないと思う。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 20:16:18.91 hAeP3YuG
>>213

おいおい、肝心な一食当たりで摂れるたんぱく質の量比較してみろよ。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 20:26:05.92 Ddi1eN1/
たんぱく質は牛乳で割ることを考えたらどっちも女性なら範囲内だよ
そして、SAVASは水で取ると足りない栄養素がとたんに増えまくる

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 22:11:39.46 7/jJlkLd
たんぱく質を摂るためじゃなくダイエットの為だから
人によっちゃプロテインメインではなく総合栄養食と考えていいと思う
まぁどっちを選ぶかは自由

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 00:27:12.56 m0UuHlMK
明治のマンゴー味うまいな

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 10:21:12.69 9bDWa74v
30代♀です
10代から色んな置き換えを試したけど
マイクロが一番美味しいし、一杯あたりの量も他社より多いから満足感はある
しかし値段がボッタ
私的に味はマイクロ＞グローバル＞スリムアップスリム＞DHCかな
牛乳で割るタイプの置き換えは美味しいですが
栄養価が牛乳ありきなんで私はあまり好きじゃないです

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 11:07:05.94 Ym2vDIBT
>>220
えーっと、それで？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 11:10:59.13 9+7IIMxX
運動しなよ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 13:56:38.32 9bDWa74v
>>221あ、すみません
ただの味の感想ですｗ

スリムアップスリムが昔より美味しくなったような気がした
某薬局で10食2580円を→10％クーポンで更にお得に買ってます
朝食置き換えならこのレベルでいい感じ
空腹感もあまりない
美禅食を数日間やってみたが味に飽きるし、すぐお腹空いてダメだった

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 15:53:52.67 Dv2inHPQ
味の感想は大事なことだよ
マイクロは買う気がしないけどｗ

スリムアップスリムの大袋のコーンスープ
安くなってたから買ったけどうまい
ドリンクバーのココアとかの機械にあるコーンスープみたい

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 16:39:26.51 SBhJxddc
運動用のプロテインって薬物っていうかドーピングの
ギリギリセーフみたいなものじゃないの？
飲んだら筋肉ついて体重増えてデブになるんじゃないか心配。
しかもタンパク質大量に入ってて他の栄養素がオマケ程度なら、
副菜を食べるとかで補充しなきゃだし、そしたらカロリーオーバーになっちゃう。
やっぱりダイエット用に作られているプロテインがいいよね？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 16:45:41.55 GGAtG7qr
世間一般の運動用プロテインの印象ってこんな感じなのか

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 17:59:18.02 RVV0rgyZ
ちょっと頭足りない人のような気がするけど。
プロテインにまったく無縁の人ならまだわかるけど、このスレでこの発言って

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 05:58:49.22 fP4ETE6v
うわ～頭悪い。
スポーツ用のプロテインで一食ばかり置き換えても栄養なんて普通に取れるよ。
実際に食べたもの全部分析して栄養価とか調べたことない人ばっかりなんだな。調べた上でそれでも足りなきゃ一月分1000円くらいのサプリでも取りゃいいじゃん。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 06:13:00.36 2VJo/WSF
たんぱく質オンリーのものよりは栄養入ってるものの方がいいというだけ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 06:15:48.52 fP4ETE6v
つか10食2500円とか...スポーツ用なら80食で4000円くらいだよ。
スポーツ用プロテインで1日当たり30gたんぱく質とっても一日160円。140kcal。日に80gたんぱく質が必要な人なら食事で50g補えばいいから、サプリと併用して食事量ある程度減らせるから炭水化物も脂質もカットできカロリーもより効率的に減らせる。
完全に置き換えなくても食事の15分前に摂取すれば満腹感が得られ食べる量を減らせるのもメリット。
食事代も減り食費から完全捻出できてお釣りまで出る。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 06:17:09.79 fP4ETE6v
>>229

普通に栄養分も入ってるよ。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 07:42:15.83 Emw91yz0
細かいこと考えたくないから置き換えやってるんじゃないの？
これ飲んどけば安心みたいな。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 08:00:43.96 G0PPAZdi
オルビスのプチシェイクを無調整豆乳で割るのにハマり中。
ごくごく飲める。
特にゆずはちみつははちみつレモンみたいで美味しい。
あとはグローバルのダイエットシェイク(旧スリムトップス)、スリムアップスリムのスープ、リエータのスープ(もう廃盤になっちゃった？)、ＤＨＣのスープとリゾット。

プロテインは知人に勧められたけどなんかめんどくさいイメージがある。栄養面とか。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 09:46:29.03 cpaVTOkx
ここで教えてもらったオルビスのプチシェイクのパンプキンプリン美味しかった！
二個買いすればよかった！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 09:49:00.80 cpaVTOkx
連投失礼、プロテインはホエイと大豆で使い分けるのをググったら幸せになれると思う

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 10:01:44.24 fP4ETE6v
Why?

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 10:33:30.42 ezlmhdTd
スポーツや筋トレ用のプロテインだと屁がくさかったが
置き換え用のだと臭くならないな

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 12:27:39.40 7rDrtmL8
飲んだスポーツ用はホエイ？
プロテインスレでホエイは身体臭くなるって聞いたけど、ほんとなのかい?

スポーツ用使うかどうかは、男女の考えの差もあると思うな。
外食するとき、男性は味がほどほどで安くて量が多い店を選びやすいし、
女性は量が少なくて少し高くてもオシャレなカフェを選びやすい。
美容に効く！とかコラーゲン入りとかにも弱い。

要は楽しく続けられるほうを選べばおｋ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 14:31:54.94 1zn/g37Z
リエータって終売ですか？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 15:25:44.04 2VJo/WSF
>>231
うん、だから栄養バランスさえ摂れるなら
スポーツ用のでもなんでもいい
ただ金銭的に余裕がある人なら、ダイエット用に作られたもの選ぶと
ちょっとした違いだがメリットもある、簡単な話
スポーツ用はシンプルで安いのがメリット

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 15:37:33.86 2VJo/WSF
ていうかダイエット用でも安いやつなら
一食140～200円くらいだし値段もそんなに変わらん
成分は上の方でも書かれてる通りちょこちょこ違う
そしてここは一応置き換え専用食品メインのスレ

>>238
気分よね

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 17:38:35.30 vZJ8m1Y6
シェイクすると、細かい空気が入って、それがおなかに入り、おならになるんだよね。
これ、どうにかならないものかね？

シェイクしないで、スプーンでつぶして混ぜても粉っぽいし。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 17:45:24.21 WnAvBnvv
>>242
焼いてパンケーキにするといい

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 17:58:14.78 o6wdZ+va
私はスポーツ用プロテインと美禅食を混ぜて
牛乳と水でシェイクして飲んでる。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 21:19:20.24 F/E33RM+
はぴねすくらぶで買った雑炊が地味に美味しい。お昼はお腹空くから二個食べてるけど、職場で食べてもダイエットしてる感じに見えない。と思う。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 11:45:41.97 MerXPoWp
>>154です
あれから更に2週間続けて68.3になりました。
レスくれた方々の仰る通り3週間で3キロだから順調なのかなと思っています。

置き換えは明治のプロテインダイエット、スリムアップスリムのカフェオレ大袋、
トップバリューのダイエットシェイクからその日の気分で選んでます。
トップバリューの黒ごまミルク味はおはぎを飲んでるみたいで結構衝撃的でしたけどｗ
味はどれも美味しいです。

夜7時に飲んで11時頃にお腹が空く感じだけどちょうど寝る時間なので気になりません。
涼しくなってきたらこのスレを参考にスープなども試しながら気長に続けようと思います。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 14:26:08.30 gyFdfuQh
>>246
すげーじゃん
やせペース理想的だし味がおいしいというなら続きそう
がんばれ！

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 18:59:52.29 vaOLQ7Oc
二週間くらい続けてます。
慣れてきて腹は減らないんだけど、身体に力が入らない。
コレって置き換えなら普通のこと？
一応1100～1200kcalくらいは取るようにしてるんだけど、もっと食べたほうがいいのかな？

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 19:28:30.78 57muIJTc
置き換えする時間、運動で消費するカロリー、今の体重と基礎代謝とかによる
摂取カロリーと消費カロリーの差を考えるべき
一般的に一日の摂取カロリーは基礎代謝以上総消費カロリー以下がいいと言うし
女なら1200kcal摂ってればとりあえず身体機能は維持できると思うけど
きつめのカロリー制限すれば勿論エネルギーが減って体力は落ちるし
動いてて辛ければもう少し制限緩和してもいいかも
カロリー制限しすぎて体力減ってあんまり動かなくなるよりは、体動かしてその分カロリー摂った方がいい

普通の生活なら昼間によく動くだろうから、朝昼は食べて体力付けて夜置き換えがおすすめ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 00:14:57.00 t0REzdCJ
親が食べなくなったヒルズダイエットを貰って、結構味が甘ったるい感じでおやつ兼用で食べれていい！って思ったんだけど、おまけで付いてきたセカンドボックスのアップルが他のと系統の違う味でちょっとびっくりした…個人的に美味しくない…

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 03:20:06.16 SAnlLQ7S
トップバリュのダイエットシェイクって、
中味リエータじゃない？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 13:48:02.00 flaxdUtQ
>>251
プライベートブランドのシェイクって、なんか不味そうな気がして
手を出せない

ＤＨＣのムースの限定味、ヨーグルト味はいまいちなので
ベリーミックスだけでおｋだと思う

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 20:11:12.46 cQ/wnCpZ
今日で置き換えダイエット始めて100日。
8キロ体重は落ちて、体脂肪は8%落ちた。

一時停滞してたんだけど、
朝置き換え
昼心持ち控えめに炭水化物中心
16時間に置き換え
夜ご飯主食無し
にしたら、また減り始めた。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 23:26:42.43 YWN3Nu+4
>>252
えーヨーグルトの方が好き！
オクに出してくれたら買うわ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 00:05:07.79 bILrfr/N
スリムアップスリムから明治に変えたら、お腹のガスが凄い。
牛乳ってシェイクすると凄く泡立つのね。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 00:09:09.86 RTge34be
>>255
3分待つんだ！

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 06:32:01.84 M0gWhEPf
菜箸でステアすればええ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 09:52:40.70 vbPeDb0E
ヒルズリゾットばかうま！
お試しで買ったけど定期購入したい。
ただ、値段が高すぎる・・

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 17:05:58.31 pclsLPOG
明治のやつ12時半頃飲んで今無性に腹が減ってきた
あと少し白湯でも飲んで我慢するか

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 22:11:00.83 fOHcmRTz
>>251
気になるけど売ってるのをみた事ない
リエータ、栄養価高いし腹持ち最強だよね
最近あまり見なくなったから余計に気になってきた
今はスリムアップの大袋を使ってる
ミルクティーとコーンを試したけど、味はこちらの方がさっぱり飲みやすいね
リエータはもったり粉っぽいから、
水分の内半分位ミルクか豆乳で置き換えた方が飲みやすい

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 23:13:48.87 ftYFfPBl
>>258
ヒルズは高いよね。
なんであんなに高いのか分からないくらいに高い…。

明治のを通販で購入！早く届かないかな。

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