置き換えダイエット総合 13食目
at SHAPEUP
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:11:38.32 eKh0jVEF
>>570-574
3食540プロテインのソイ改。
甘さが欲しくなったらジャム（好きなもの）を少量口に含ませ
堪能したら吐き捨てる。飲み込まない。
10kg1万程度だから3〜6ヶ月は余裕で持つ。
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4379日前に更新/161 KB
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