置き換えダイエット総合 13食目

置き換えダイエット総 ..

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 15:22:21.75 pHxivABr
置き換え本当に痩せるわ。大半が水分なんだろうけど。
とりあえず－60kg。
言い訳せずにプロテインとクリクラの水とマルチビタミン＆ミネラル剤だけ摂取。
他は過剰に食欲が沸くので買わない・見ない・口にしない。
日に10～20km毎晩走るのと懸垂ディップスドラゴンフラッグ背筋という自重トレをやった
からフィットネスジムには行っていない。
プロテインはマックスロードのサワーミルク味とチャンピオンチョコ味。
この2つは味・値段・量のコスパが非常に良い。
マイクロダイエットはぼったくりだから購入ボタンを押していない。

飢餓に近い食事制限と100km走れば1kg減る。
という二本立てだからやせたと思う。
追い詰められないブタはブタのままだろうな。

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