置き換えダイエット総合 13食目

置き換えダイエット総 ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN wb1Dc3if
朝昼をオルビスのプチシェイクにしたら夜お腹空いてマックに手出しそうになったけど、我慢してＤＨＣプロテインダイエットリゾットにした！
美味しくて満足した～。
３食置き換え頑張る！

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN U2SrKkl5
>>175
3食！？
メーカーからは推奨されてないけど大丈夫か
体調に気を付けて無理すんなよ～

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN wb1Dc3if
>>176
ありがとうございます。
３食だけど運動量少ないし、かなり脂肪蓄えてるし、大丈夫かと思います。
とりあえず２ヶ月やってみます！

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN EnVAwght
>>177
極端過ぎると、止めた時にリバウンドするよ
2食置き換えにしただけでもリバウンドする体になるから
止めといた方が良いと思うよ

早く結果を出そうと無理したら、結局失敗するって

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN wb1Dc3if
>>178さんもありがとうございます。
肝に命じて、気を付けながら、朝ごはんぐらいはきちんと食べるようにしようと思います。
運動する習慣もつけたいと思います。ありがとうございます。

ＤＨＣプロテインダイエットのスープパスタが美味しそうなんだが、パスタはやっぱりデュラム小麦粉１００％使用とあるから、夜に少しでも炭水化物抜きをしたいならスープパスタはやめたほうがいいかな？
リゾットも玄米パフなんだよね。
ＤＨＣの置き換えダイエットは置き換えなのにガッツリ炭水化物入ってるんだなぁ。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN KqMOc4iz
スマホから書き込むの久しぶりです！

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 NY:AN:NY.AN K4Hu1Q38
テスト

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN J15ap5Oj
>>179
スリムアップスリムは炭水化物少ないよ。
DHCのほうが全量が多いけどね。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN bq4ZpulP
DHCシェイクの甘栗味が安くなってたので購入して飲んでみたけど、後味というか喉の奥にすごく苦味を感じる。
これは甘栗味だから？それともDHCのってみんなそんな感じですか？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN EKToAsTB
明治がうまいぜ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN ZSAaJEuB
市販品ではないけど、医療用（経口・経管栄養剤）のエンシュア・リキッドいいよ
２００ｃｃで２５０Kcalだけど、栄養素は全部入ってる
お医者さんにいって「夏バテしてて食欲がない」とかいうと出してくれるよ
2週間分・28本で１８００円

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 NY:AN:NY.AN bqOawAAw
エンシェアは甘さがすごい

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN VefDYa08
>>186
でも適度に高カロリーだし、軽めのダイエットにはおすすめ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN uGliW1gw
保険が負担する医療用品をダイエットに使うほどモラル堕ちてないわ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN 9Nv+TdMk
>>185
高齢者とか食事が摂れなくて栄養状態が悪い人には出すと思うけど、ふつーの人には出さないと思うんだが
あと栄養素全部入ってる訳ないからねｗｗｗｗ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN AD6P6spd
医療用に「いいよ」とか「おすすめ」とかって何か違うと思うｗｗｗ勧められても買いに行けないし
それとも、いつも夏バテですって言って出してもらっているとか？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN VefDYa08
>>190
ヤフオクで売ってるよ
栄養素は足りない分はメチコバールとユベラで取れば大丈夫

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN 4D63M8wc
2食置き換えてたのに今日は空腹でお昼にサンドイッチ食べてもうたわ。
150/69

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN ZpVEISNZ
>>192
たまにはそんな日があってもいいさ。それより挫けずに続けることが大事。

これまでスリムアップスリムで置き換えてきたんだけど、
お値段が安い明治の３０袋に変えようかと思うんだけど
味とか腹持ちに差はありますか？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN HTCAdeRa
スポーツ用のプロテインのがコスパいいよ。1回分で100円くらい。腹持ちもいい。ドロドロである必要はまったくない。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN ZQRS5j5A
プロテインだけじゃなくて栄養素のバランスが大事だと思うの

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN FY31vcJB
明治のプロテインを豆乳でシェイクするとスゲー腹もちいいよ
他の食べたくなるくらい満腹になる
今飲んでいるのはイチゴ味

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN FY31vcJB
↑訂正します

他の食べたくなるくらい満腹　→　×
他の食べたくなくなるくらい満腹　→　○

食べたくなってどーする私ｗ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN ZpVEISNZ
スポーツ用だと栄養素がないので、
ダイエット終わってから維持期にたんぱく質補充で使おうかと思ってます

明治プロテイン良さそうですね！
とりあえずポチしてきます、ありがとうございました

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN QeOZz0ye
ちっとも痩せないよ～(泣)

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 NY:AN:NY.AN j2JFK3Vn
>>196
味はどうですか？豆豆しくなっちゃわない？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN 7Hl5nZkz
無調整でも抵抗なく飲めるので豆豆しいかどうかは私の味覚はあてにならないかも
牛乳、低脂肪乳、豆乳と飲み比べてみて自分には豆乳が一番食べごたえ（飲みごたえ）
がありました
手持ちの１００均で買ったシェイカーでシャカシャカすると豆乳だと泡泡になり
かなりボリュームが出ます
いろんな口コミ見て「粉っぽい」て書いている人いるけどちゃんと溶けてないだけでは？
と３種を飲み比べた私の味覚の感想です
あと入れる順番は大事です
牛乳いれてプロテインの順番は必須です、逆だと溶け残りあります。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN TKUTAxnE
休日は遅く起きるのに、いつもの癖で朝食置き換えダイエット
時間を見ると11時
朝食食べずに昼置き換えだけで良かったと後悔するのは私だけ？
一日の栄養てきには食べるのが正解かな？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN DfMqPzBB
オルビス置き換えてるけど、パンプキンプディング美味すぎる！
朝か夜をオルビスに置き換えて、三食のうち一食だけ主食含んだメニュー、
後の一食を野菜サラダか野菜スープにして10日で2kg落ちた。
落ちてくるとやる気が出てきて間食控えようとか、
運動しようって気持ちになるね
本当は栄養がいいDHCを買いたいんだけどね
みんなで頑張ろう！

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN XrG9cUVR
マイクロ欲しいけど金ないからＤＨＣ
なんでマイクロ値下げしないのかぼった栗だろアレ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN uXeQYTal
>>196
同志！豆乳にすると腹持ち良いよね。

明治は豆乳で割っても美味しいよー。
私はミルクココアとイチゴミルクを飲んでる。味もしっかりしてるわー。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN 4lyLflrI
豆乳が好きなのに体に合わない私涙目ｗ
せめて低脂肪乳や無脂肪乳使って頑張ります

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 NY:AN:NY.AN g4Z278dD
豆乳だと腹持ちがいいってことは、やっぱり腹持ち＝たんぱく質量なのかな
おいしいけど、たんぱく質量が少ない、スリムアップスリムのゼリーは腹持ち悪すぎた
半固形だから、シェイクより腹に残りそうだと思ったんだけどな

208:名無しさん@お腹いっぱい
13/08/31 NY:AN:NY.AN iiGCdyLh
>>196
イチゴなんか苦くない？バナナは思ったより甘味があっさりしてたなあ…

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 03:33:41.53 wp2UmJEx
>>198
スポーツ用のプロテインもダイエット用のプロテインも中身は一緒。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 05:33:59.75 7/jJlkLd
普通のプロテインは筋トレして筋肉育てる為に飲む用途のものだけど
ダイエットプロテイン食品だと、食事と置き換えてカロリーカットしながら
筋肉残しつつ痩せるって用途で作ってるものが多いから
低カロリーとか、植物性たんぱく質とか、一食になるから他の栄養も補ってるとか
ダイエット向けなものが多くて便利ではあるよ
でも普通のプロテインでも栄養素プラスしてるやつもあるようだし
置き換えても他の食事やサプリで栄養補えるならたんぱく質だけでもいい

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 15:17:31.22 Ddi1eN1/
面倒くさいから一日の必要量の1/3の栄養素が入ってるのがいいんだよね。
同じくらい入ってるならぜひ変えたい。
あとホエイじゃなくて大豆がいい。
スポーツ用でダイエット用と中身一緒というやつはなんてメーカーのどれのこと？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 15:55:04.23 kR+GN7DL
SAVASウェイトダウン。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 19:47:05.63 Ddi1eN1/
センクス。勝手に比べてみた。
値段はネットでちらっと調べただけです

　　　　ウェイトダウン　　　meijiプロテイン
エネルギー 78kcal 81kcal
たんぱく質 16.8g 10.0g
炭水化物　 1.1g 5.6g（糖質）
脂質　　　 0.7g 0.9g
ビタミンA 17μg 225μg
ビタミンB1 2.0mg 0.5mg
ビタミンB2 1.2mg 0.55mg
ビタミンB6 0.5mg 0.5mg
ビタミンB12 0.21μg 1.0μg
ビタミンC 74mg 40mg
ビタミンD 1.0μg 2.5μg
ビタミンE 1.3mg 4.0mg
ナイアシン 5.3mg 6.0mg
ナトリウム 210mg 170mg
カルシウム 147mg 350mg
葉酸 53μg 100μg
鉄 6.7mg 3.75mg
マグネシウム 152mg 125mg
パントテン酸 0.76mg 2.75mg

ガルシニアエキス 116mg 食物繊維　5.4mg
Lカルニチン　25mg
約57食　4700円くらい　　　　　　　　30食　3000円くらい
一食　　　約82円　　　　　　　　一食　約100円
牛乳300ml 牛乳200ml

たしかに値段はウェイトダウンのほうが安いね
ただSAVASは味に種類がないのと、とかす牛乳の量が多い。
牛乳足してもビタミンミネラルで足りないのがあるのでサプリも取るなら差は縮む。

アサヒとかＤＨＣはもっといろいろ入ってるから比べらんないけど、参考になれば

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 19:51:12.90 Ddi1eN1/
うわ、ごめん見にくいねorz
それぞれ左がウエイトダウンで、右がmeijiっす
ウエイトダウンにはがるシニアが、meijiには食物繊維とＬカルニチンが入ってます

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 20:12:45.00 hAeP3YuG
SAVASは水+コーヒーが最強。牛乳で取る必要ないと思う。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 20:16:18.91 hAeP3YuG
>>213

おいおい、肝心な一食当たりで摂れるたんぱく質の量比較してみろよ。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 20:26:05.92 Ddi1eN1/
たんぱく質は牛乳で割ることを考えたらどっちも女性なら範囲内だよ
そして、SAVASは水で取ると足りない栄養素がとたんに増えまくる

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 22:11:39.46 7/jJlkLd
たんぱく質を摂るためじゃなくダイエットの為だから
人によっちゃプロテインメインではなく総合栄養食と考えていいと思う
まぁどっちを選ぶかは自由

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 00:27:12.56 m0UuHlMK
明治のマンゴー味うまいな

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 10:21:12.69 9bDWa74v
30代♀です
10代から色んな置き換えを試したけど
マイクロが一番美味しいし、一杯あたりの量も他社より多いから満足感はある
しかし値段がボッタ
私的に味はマイクロ＞グローバル＞スリムアップスリム＞DHCかな
牛乳で割るタイプの置き換えは美味しいですが
栄養価が牛乳ありきなんで私はあまり好きじゃないです

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 11:07:05.94 Ym2vDIBT
>>220
えーっと、それで？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 11:10:59.13 9+7IIMxX
運動しなよ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 13:56:38.32 9bDWa74v
>>221あ、すみません
ただの味の感想ですｗ

スリムアップスリムが昔より美味しくなったような気がした
某薬局で10食2580円を→10％クーポンで更にお得に買ってます
朝食置き換えならこのレベルでいい感じ
空腹感もあまりない
美禅食を数日間やってみたが味に飽きるし、すぐお腹空いてダメだった

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 15:53:52.67 Dv2inHPQ
味の感想は大事なことだよ
マイクロは買う気がしないけどｗ

スリムアップスリムの大袋のコーンスープ
安くなってたから買ったけどうまい
ドリンクバーのココアとかの機械にあるコーンスープみたい

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 16:39:26.51 SBhJxddc
運動用のプロテインって薬物っていうかドーピングの
ギリギリセーフみたいなものじゃないの？
飲んだら筋肉ついて体重増えてデブになるんじゃないか心配。
しかもタンパク質大量に入ってて他の栄養素がオマケ程度なら、
副菜を食べるとかで補充しなきゃだし、そしたらカロリーオーバーになっちゃう。
やっぱりダイエット用に作られているプロテインがいいよね？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 16:45:41.55 GGAtG7qr
世間一般の運動用プロテインの印象ってこんな感じなのか

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 17:59:18.02 RVV0rgyZ
ちょっと頭足りない人のような気がするけど。
プロテインにまったく無縁の人ならまだわかるけど、このスレでこの発言って

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 05:58:49.22 fP4ETE6v
うわ～頭悪い。
スポーツ用のプロテインで一食ばかり置き換えても栄養なんて普通に取れるよ。
実際に食べたもの全部分析して栄養価とか調べたことない人ばっかりなんだな。調べた上でそれでも足りなきゃ一月分1000円くらいのサプリでも取りゃいいじゃん。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 06:13:00.36 2VJo/WSF
たんぱく質オンリーのものよりは栄養入ってるものの方がいいというだけ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 06:15:48.52 fP4ETE6v
つか10食2500円とか...スポーツ用なら80食で4000円くらいだよ。
スポーツ用プロテインで1日当たり30gたんぱく質とっても一日160円。140kcal。日に80gたんぱく質が必要な人なら食事で50g補えばいいから、サプリと併用して食事量ある程度減らせるから炭水化物も脂質もカットできカロリーもより効率的に減らせる。
完全に置き換えなくても食事の15分前に摂取すれば満腹感が得られ食べる量を減らせるのもメリット。
食事代も減り食費から完全捻出できてお釣りまで出る。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 06:17:09.79 fP4ETE6v
>>229

普通に栄養分も入ってるよ。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 07:42:15.83 Emw91yz0
細かいこと考えたくないから置き換えやってるんじゃないの？
これ飲んどけば安心みたいな。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 08:00:43.96 G0PPAZdi
オルビスのプチシェイクを無調整豆乳で割るのにハマり中。
ごくごく飲める。
特にゆずはちみつははちみつレモンみたいで美味しい。
あとはグローバルのダイエットシェイク(旧スリムトップス)、スリムアップスリムのスープ、リエータのスープ(もう廃盤になっちゃった？)、ＤＨＣのスープとリゾット。

プロテインは知人に勧められたけどなんかめんどくさいイメージがある。栄養面とか。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 09:46:29.03 cpaVTOkx
ここで教えてもらったオルビスのプチシェイクのパンプキンプリン美味しかった！
二個買いすればよかった！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 09:49:00.80 cpaVTOkx
連投失礼、プロテインはホエイと大豆で使い分けるのをググったら幸せになれると思う

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 10:01:44.24 fP4ETE6v
Why?

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 10:33:30.42 ezlmhdTd
スポーツや筋トレ用のプロテインだと屁がくさかったが
置き換え用のだと臭くならないな

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 12:27:39.40 7rDrtmL8
飲んだスポーツ用はホエイ？
プロテインスレでホエイは身体臭くなるって聞いたけど、ほんとなのかい?

スポーツ用使うかどうかは、男女の考えの差もあると思うな。
外食するとき、男性は味がほどほどで安くて量が多い店を選びやすいし、
女性は量が少なくて少し高くてもオシャレなカフェを選びやすい。
美容に効く！とかコラーゲン入りとかにも弱い。

要は楽しく続けられるほうを選べばおｋ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 14:31:54.94 1zn/g37Z
リエータって終売ですか？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 15:25:44.04 2VJo/WSF
>>231
うん、だから栄養バランスさえ摂れるなら
スポーツ用のでもなんでもいい
ただ金銭的に余裕がある人なら、ダイエット用に作られたもの選ぶと
ちょっとした違いだがメリットもある、簡単な話
スポーツ用はシンプルで安いのがメリット

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 15:37:33.86 2VJo/WSF
ていうかダイエット用でも安いやつなら
一食140～200円くらいだし値段もそんなに変わらん
成分は上の方でも書かれてる通りちょこちょこ違う
そしてここは一応置き換え専用食品メインのスレ

>>238
気分よね

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 17:38:35.30 vZJ8m1Y6
シェイクすると、細かい空気が入って、それがおなかに入り、おならになるんだよね。
これ、どうにかならないものかね？

シェイクしないで、スプーンでつぶして混ぜても粉っぽいし。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 17:45:24.21 WnAvBnvv
>>242
焼いてパンケーキにするといい

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 17:58:14.78 o6wdZ+va
私はスポーツ用プロテインと美禅食を混ぜて
牛乳と水でシェイクして飲んでる。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 21:19:20.24 F/E33RM+
はぴねすくらぶで買った雑炊が地味に美味しい。お昼はお腹空くから二個食べてるけど、職場で食べてもダイエットしてる感じに見えない。と思う。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 11:45:41.97 MerXPoWp
>>154です
あれから更に2週間続けて68.3になりました。
レスくれた方々の仰る通り3週間で3キロだから順調なのかなと思っています。

置き換えは明治のプロテインダイエット、スリムアップスリムのカフェオレ大袋、
トップバリューのダイエットシェイクからその日の気分で選んでます。
トップバリューの黒ごまミルク味はおはぎを飲んでるみたいで結構衝撃的でしたけどｗ
味はどれも美味しいです。

夜7時に飲んで11時頃にお腹が空く感じだけどちょうど寝る時間なので気になりません。
涼しくなってきたらこのスレを参考にスープなども試しながら気長に続けようと思います。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 14:26:08.30 gyFdfuQh
>>246
すげーじゃん
やせペース理想的だし味がおいしいというなら続きそう
がんばれ！

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 18:59:52.29 vaOLQ7Oc
二週間くらい続けてます。
慣れてきて腹は減らないんだけど、身体に力が入らない。
コレって置き換えなら普通のこと？
一応1100～1200kcalくらいは取るようにしてるんだけど、もっと食べたほうがいいのかな？

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 19:28:30.78 57muIJTc
置き換えする時間、運動で消費するカロリー、今の体重と基礎代謝とかによる
摂取カロリーと消費カロリーの差を考えるべき
一般的に一日の摂取カロリーは基礎代謝以上総消費カロリー以下がいいと言うし
女なら1200kcal摂ってればとりあえず身体機能は維持できると思うけど
きつめのカロリー制限すれば勿論エネルギーが減って体力は落ちるし
動いてて辛ければもう少し制限緩和してもいいかも
カロリー制限しすぎて体力減ってあんまり動かなくなるよりは、体動かしてその分カロリー摂った方がいい

普通の生活なら昼間によく動くだろうから、朝昼は食べて体力付けて夜置き換えがおすすめ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 00:14:57.00 t0REzdCJ
親が食べなくなったヒルズダイエットを貰って、結構味が甘ったるい感じでおやつ兼用で食べれていい！って思ったんだけど、おまけで付いてきたセカンドボックスのアップルが他のと系統の違う味でちょっとびっくりした…個人的に美味しくない…

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 03:20:06.16 SAnlLQ7S
トップバリュのダイエットシェイクって、
中味リエータじゃない？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 13:48:02.00 flaxdUtQ
>>251
プライベートブランドのシェイクって、なんか不味そうな気がして
手を出せない

ＤＨＣのムースの限定味、ヨーグルト味はいまいちなので
ベリーミックスだけでおｋだと思う

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 20:11:12.46 cQ/wnCpZ
今日で置き換えダイエット始めて100日。
8キロ体重は落ちて、体脂肪は8%落ちた。

一時停滞してたんだけど、
朝置き換え
昼心持ち控えめに炭水化物中心
16時間に置き換え
夜ご飯主食無し
にしたら、また減り始めた。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 23:26:42.43 YWN3Nu+4
>>252
えーヨーグルトの方が好き！
オクに出してくれたら買うわ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 00:05:07.79 bILrfr/N
スリムアップスリムから明治に変えたら、お腹のガスが凄い。
牛乳ってシェイクすると凄く泡立つのね。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 00:09:09.86 RTge34be
>>255
3分待つんだ！

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 06:32:01.84 M0gWhEPf
菜箸でステアすればええ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 09:52:40.70 vbPeDb0E
ヒルズリゾットばかうま！
お試しで買ったけど定期購入したい。
ただ、値段が高すぎる・・

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 17:05:58.31 pclsLPOG
明治のやつ12時半頃飲んで今無性に腹が減ってきた
あと少し白湯でも飲んで我慢するか

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 22:11:00.83 fOHcmRTz
>>251
気になるけど売ってるのをみた事ない
リエータ、栄養価高いし腹持ち最強だよね
最近あまり見なくなったから余計に気になってきた
今はスリムアップの大袋を使ってる
ミルクティーとコーンを試したけど、味はこちらの方がさっぱり飲みやすいね
リエータはもったり粉っぽいから、
水分の内半分位ミルクか豆乳で置き換えた方が飲みやすい

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 23:13:48.87 ftYFfPBl
>>258
ヒルズは高いよね。
なんであんなに高いのか分からないくらいに高い…。

明治のを通販で購入！早く届かないかな。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 23:56:20.47 bILrfr/N
置き換えしはじめてから気がついたけど
私、普段の食事たんぱく質がぜんぜん足りてなかったわ。
炭水化物取りすぎよりも、そっちのほうがショックだ。
これまでどうやって身体作ってきたんだろ。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 01:41:25.09 FET2MqSQ
>>261
うん、高いよね。マイクロと同様ボりすぎだと思う・・
リゾットは味が濃くてほんとダイエット食とは思えないくらい美味しいんだけどね。

DHCのリゾットは味どうだろう？
食べたことある方いたら感想お聞きしたいです。

264:sage
13/09/09 04:41:53.54 mj7aBHjk
>>263
自分ずっとDHCのリゾットリピしてる。

味も腹持ちも満足してるよ(⌒‐⌒)

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 05:02:40.75 sgzchkL7
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 13:19:54.74 9l6U0eHJ
DHCの限定味では、抹茶、ベリーミックス、チョコナッツが好きだな

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 14:07:48.18 hrOE8jqR
朝食をザバスホエイプロテインアクア・グレープフルーツ味を無脂肪牛乳で溶かしたものにしてる
ホエイに牛乳のカゼインを加えることで吸収を遅くしてる
結局はソイを使ったプロテインダイエットと同じなんだけどね
後はコップ一杯の野菜ジュースとマルチビタミンと鉄サプリ
体調崩さず1ヶ月3kgペースで10kg痩せたところ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 16:15:38.29 2Xj2fjTn
一番人気ないみたいだから買ってなかったスリムアップスリムのロイヤルミルクティ
いざ飲んでみると凄い好みだった。大袋の中で一番好きかも。
やっぱり口コミの味に関してだけは、人それぞれであてにならないね

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 21:41:39.01 7YsVx+S2
>>264
ありがとうございます。
ヒルズリゾット食べ終わったらDHC買ってみようと思います！

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 22:18:58.49 f0QMCFHi
自分もDHCユーザーだけど
ドリンクでは満足感が得られないのでリゾットかスープパスタの食事系を購入検討中。

リゾットはマズいって意見が多かったけど、人によりけりなのかな？

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 09:06:28.62 bug86doj
私は結構好きスープパスタの方がまずいと思った

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 01:07:23.58 1Z5sq0ZZ
リゾットだめだったけどな
スープパスタが気になってる

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 09:39:51.83 OjcJ8wfA
ビューティーぷるるんダイエットというのを買ってみた。
あまり美味しくなくて食べきるのが辛そう。

オルビスプチシェイクも買ってみた。
旨からず不味からず位な感じだった。

レビューとかを見るとどちらも美味しいと評判なのに、
実際はこんな物なのかな。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 09:45:03.60 rPl4MHyd
>>273
他の粉っぽい製品をまだ食べてないのかな。

それと比べるとムース系ははるかにマシ。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 09:48:18.36 OjcJ8wfA
>>274
置き換えは初めて購入しました。

他はもっと酷いんですねｗ
参考になります。
だからレビューが良かったんですねｗ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 09:50:50.51 3NQlQ17z
美味しいって言ってもあくまで「ダイエット食品としては」だからね。
そりゃ普通のスイーツ()なんかと同等に期待しちゃいけないよｗ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 09:58:00.16 vpWevz2u
私は粉っぽいシェイクも結構好きだけど
何しろ置き換えは食べ物の中では全然美味ではないね
逆にぷるぷるする系のやつは
飲んでたら気に入ってきたけど第一印象は粉系より微妙だった

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 18:23:44.73 5EY75lWx
私はプルプル系は腹持ち悪すぎて駄目だ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 13:00:49.32 PZn18X78
プチシェイクのパンプキン味を、
ヨーグルトで割ったら美味しいかなと思ったら、
酸っぱくてまずかった。

やっぱり牛乳が一番無難かもｗ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 16:15:46.83 5ONvj9uz
DHCで2ヶ月で8キロ減ったけど
危うく無月経になるところだった
70日できたけど焦った～

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 18:13:32.15 O6kmlNPt
>>280
どうやってそこまで？

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 19:48:26.70 ExB9ZYgZ
DHCのぷるぷるのやつ初めて買ってみたけど
思ったより固まらないし自分には甘すぎだし
リゾットかパスタにしとけばよかったと後悔…

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 19:55:21.02 LfdjECwr
自分はローカロの春雨ラーメンとか雑炊とかは
逆にそれだけだとお腹空いてほかにも食べたくなっちゃう
中途半端に食事とするくらいならドリンクなどにして食事感ださないほうがずっと楽だ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 20:07:09.61 gpfnn3LJ
>>282
すぐ固まらない場合は
食べる直前でなく前もって作って冷蔵庫で冷やしておくといいよ
何時間で固まるかは混ぜるものによって変わるけど

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 20:07:29.86 5ONvj9uz
>>281
朝晩置き換え、始めの3週くらいはエアロバイク30分
つーか元の体重が巨デブなんで。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 21:33:04.84 hC0nnKOG
巨デブでも２ヶ月８キロレベルで無月経になるんだね。
そう考えると、ＤＨＣとかの宣伝に出てる人大丈夫か？と思っちゃうわ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 15:01:13.52 S4raKJbT
旅行でスリファバーのピーナッツバター買ってきたけどメッチャクチャ甘い！
ジャリネアなんて比にならない本当に激甘。
歯につくし…
1本100キロカロリーだけどホントにダイエットになるのかって甘さだわ
でもおいしい

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 19:41:41.03 VgcLHy/Q
>>286
婦人科の先生曰く一ヶ月で体重が3kg変動すると月経不順になるんだとさ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 22:54:13.47 CdCfEfQL
２か月に１回くるくらいの生理不順だった。
１ヶ月で5ｋｇ痩せたら月に２回来たけど、翌月も5ｋｇ減で月に１回。
まだダイエット中だけど順調にきてる。
生理不順の原因は巨デブにもあるみたいだよ。
食生活の見直しと運動メインのダイエットで、置き換えにするのは帰りが遅くなったり
食べ過ぎた後日の調整に使うくらいだけど。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 08:56:49.68 GzzIX4sN
女性ホルモンは脂肪に蓄えられるからね～
脂肪が多すぎても少なすぎてもバランスは崩れるのさ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 11:41:23.32 HwPDVbOZ
DHCのリゾットは寒くなるこれからの季節に重宝している
ドリンクタイプはやっぱり冷えるもんね

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 11:47:11.57 t28IyZZD
>>291
涼しくなってようやくDHCドリンク開始したところだけど、
常温でうすめるといいかんじ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 16:51:37.59 gXCeluIt
生理はストレスでも狂うからねー我慢してるダイエットはストレスも溜まるよ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 19:57:57.04 tsmNGg3j
今日、不味いと評判のDHCリゾットに初めてトライしてみた
感想は・・

うーん、こんなもんかなって感じ
決して美味くはないけど言われてるほど不味くもない
ただ満腹感と「食べたー！」っていう満足感はある
ドリンクだとその辺りがちょっと弱いからね
取りあえず続けられそうかな

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 22:16:52.45 K4pzI/Nu
ビューティぷるんダイエット試した方はいますか？
楽天などで売っているけど、メーカー名とかがないんですね

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 00:01:19.65 aMfUvOB2
朝、夕の２食置き換えで、１年半で
９０ｋから４７ｋ
生理は順調になったし体調もすこぶるいい。
尿漏れなくなった　体臭なくなった　アトピ治ったといいことづくめ
ただ、太るの怖くて今もまだ置き換えがやめられない。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 02:19:30.27 RpemLFk6
>>296
すごい、約半分の体重になったんですね。
皮は余ったりしましたか?

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 02:42:34.86 899EPghi
>>297
産後のたるみもあるんだけど、お腹、太ももの皮がたるみまくり。
いちばんひどいのは胸。しわしわです・・・・

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 08:49:34.99 MFi4HkOQ
>>295
今それでダイエットしてます。
味はイマイチ美味しくなのですが、
食物繊維が多いのと、
一日分のビタミンを一食で補えるのが魅力です。

朝は普通に食べて、昼食をこれに置き換えて、
夜は何も食べない生活で今丁度6日目ですが、
44.3㎏から43㎏まで痩せました。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 12:02:53.39 taRZjDLi
数年前に買った賞味期限切れｗのリエータのドリンクタイプ、超久々に飲み始めた。
夕食のみ、納豆食べた後、牛乳で割って飲んでるけど、お腹にずっしりくる。
翌朝起床時のおならが増えた…(TT)
塩っぱい代替えタイプ求めて近所のＤＳ行ったら、リエータスープが、
１箱980円だったので試しに２箱、初購入。スキムミルクと割って飲むつもりです。
しかし5袋で定価2800円って結構お高い…。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 12:03:08.28 8abwi0o3
安楽死合法化

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 14:46:39.98 JhenDq4U
元々朝はミロ入りのカフェオレとシリアルクッキー（両方で約350キロカロリー）しか採らなかったから
明治プロテインダイエット（低脂肪乳使って約180キロカロリー）にしても空腹感はさほど感じない
マンゴーとバナナまずい
キャラメルとミルクココアは美味しい
3か月で3kg減った

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 19:24:42.72 WIwPhxMg
>>296
すごいー！
置き換えだけで？皮のたるみとか大丈夫？
いろんな種類ためした？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 23:27:27.28 rnw/M3JE
>>300
混ぜた後、少し放置してから飲む余分な空気が抜けてマシだよ
スプーンで混ぜてから放置するとダマも目立たなくておなら出なくなる

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 17:37:52.87 5UUhtSJL
置き換えやってる方々
お腹すいたらどうする？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 18:08:08.84 fzbrkojK
寒天

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 21:29:07.13 8q32cWJ2
今日は、夕食に、納豆、メカブ、たまねぎスープ、ＳＵＳのショコラ。
ＳＵＳのショコラとスキムミルク混ぜたけどマズかった。腹持ち悪いし。牛乳と混ぜたほうがいいのかもね；

>>304
ありがとう。やってみる。おならは、ドリンクに含まれた空気が原因なんだね。
飽きないために、ＳＵＳのコーンスープ評判だから買いに行ったけど売り切れてた。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 00:17:07.00 UblHZOYL
>>305
基本は我慢するけど、ノンカフェインのお茶で誤魔化す事もある
水分だけでも腹は膨れるからね
どうしても食べるのが我慢出来ない場合は
>>306と同じく寒天を食べる

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 11:05:16.19 r1UrBEU3
今まで自作の野菜スープで置き換えてたけど面倒くさいし、栄養もとれないしで挫折
スリムアップスリムのスープ&クラッカーと雑炊をポチりました
ついでに置き換え以外の食事時にはサプリのオフ会も飲みます
目標は3ヶ月で4kg減です
味が合えばいいなー

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 13:28:44.64 twp9Ffk9
明治プロテインダイエットココア味馬過ぎ。全然飽きない
これに勝るものなんてあるの？

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 13:50:07.81 qFp8FzhB
ココア味が苦手なんだよー残念！

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 14:05:00.64 vIekhOs3
シェイクの中で明治プロテインダイエットのバニラが一番好きだったんだけど、単品買いしたいのに廃盤なんだよね・・・
ミックスセットに入れてるならまた売ってくれよ！といつも思うｗ

最近、ぐーぴたっの、米粉クッキーバーにハマってるんだけど
甘くて美味しいから2本（1本100Kcal）で置き換えてる。
シェイクだとがぶがぶ飲んじゃうクセがついてるから、私にはこっちの方が向いてたらしい。
もともと食べ過ぎてたせいか、夜置き換えで2ヶ月で8kgほど減った。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 14:32:34.94 UblHZOYL
味だけなら1年分買い占めたかった位にＤＨＣのマロンが好きだ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 16:48:00.65 PQrx4uZf
オルビスプチシェイクの4っつのベリー味が美味しい。
フルーチェみたい。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 19:55:10.98 TqrSpcei
私も明治プロテインダイエットのココア派
いろいろ試したけど我慢せずに飲める味で且つ飽きずに続けられたのはこれだけ
手頃な価格だから普通に食事するより置き換え食品の方が節約になるのは嬉しい
ちなみに牛乳は必ずメグミルクの低脂肪乳すっきりCa鉄
これで1日1回置き換え9ヶ月、月何度か暴飲暴食したけど63.5kg→54.3kg
目標は40kg台

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 20:20:39.96 R80yCSvF
ＳＵＳショコラ、無脂肪乳に入れたけどダマだらけになってなかなか混ざらない。
なんとか丁寧に混ぜて20分くらい経ってから飲んだら、まあ飲めたけど、甘過ぎ（付属スプーン2杯）。
これがなくなったら、買い置きしてる、明治ココアを飲んでみる。
今のところ、腹持ちの良かったのはリエータのドリンクかな。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 21:38:14.78 TC3o+K7G
>>312
すごい！！！
やっぱり夜控えると減るよね
私は明日からの3連休を前にチューハイ片手に見てます
飲むと何か食べたくなるけど我慢するわ

318:純心はせべ☆べっちょ
13/09/20 22:18:01.42 skNqfPij
45歳89ｋｇです
ダイエットはするのですが、
生ごみさえ食べたい私です
自分でも醜すぎてつらいです。。。
たすけて！！

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 22:42:05.13 5ihGEg/0
私は明治のココア駄目だ。アサヒのココアは凄く好きでリピートしてるんだけど。
明治はいちごとバナナが好き。
マンゴーは不味すぎてツライ。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 22:48:12.97 BPlTJmS+
iHerbでプロテインシェイク買って飲んでる
150kcalでたんぱく質２４ｋｇとれて糖質がほぼないけど
すごい飲みやすいしオススメ
ＤＨＣのプロテインシェイクと美容成分以外たいして栄養価変わらないし

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 22:48:55.52 VUxORU9n
フルーチェで置き換えダイエットってあるんだねぇ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 23:00:57.19 ctH6gj7i
枝豆にハマった時は痩せたな

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 04:10:20.23 I+RpSyKU
>>303
お腹はすごいですよーー
妊娠線とともにぶよぶよです

>>318
頑張って！！痩せると人生変わります！！
自分と年も近いですし、その気になればできます。

自分は
朝：グローバルのシェイク
昼：野菜メインの昼食（ブロッコリ一玉と鶏胸肉とか）
夕：ＤＨＣ（最近は置き楽美人も使う）

グローバルはお腹が緩くなるので、腸の中が空っぽになる感じ。腹がぐんぐんへこみました。
ＤＨＣは体重は落ちにくいように感じますが、満足感が一番なので継続。
体重が下げ止まった時に、置き楽美人飲み始めたら一気に加速。
酵素系は痩せ体質になると思います。酵素飲んでみてください。

サプリ併用
プーアルティーカプセル　１５錠/日
フォースコリー　４錠/日

お酒はＮＧ　人工甘味料もＮＧ（ダイエットコーラとかダメです）

お腹すいたら無糖の炭酸かトマトジュース飲んでください。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 04:15:37.74 I+RpSyKU
ちゃんとした会社の置き換えなら、必要な栄養がきちんと入ってます。（ＤＨＣとか？）
初めはきついですが、慣れれば体が食べ物を欲しがらなくなります。

長々失礼

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 05:32:04.27 wF+8or8F
涼しくなってきたから朝、シェイクが寒くて飲めない
スープ系にせねば

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 12:12:19.31 iS+FF/ng
人口甘味料厨ってこのスレにもいるんだね
そもそもほとんどの置き換えに人口甘味料入ってるんだけど
そこはどう思ってるの？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 12:19:04.87 gwt8gBCa
そこは大目に見るｗ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 13:30:52.24 F/B2Z/e8
その人やけにテンション高いし上から目線だからスルーがいいかと
酵素勧めてるのも微妙

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 17:44:34.44 ik/Y90Fj
スリムアップ、ドリンクは水で作る方がいいね
低脂肪乳だとどろっとして溶けにくく飲みにくい
水のみor1/3位を牛乳に置き換えが好み
コーンスープは牛乳多めの方が好みだったが……

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 19:29:49.34 U8rDr6lt
人工甘味料系を毎日浴びるほど摂取してるけど、
3ヶ月で18kg痩せたよ。
1200kcal縛りで置き換えのときは1000kcal縛り。
徹底的に栄養バランス取ってる。
後はひたすらジムで運動。
ポテトやケチャップを野菜扱いにする国が出した
「人工甘味料は太る」説なんて信じなくていいよ。
食事条件を同じにして統計取ったデータはひとつも
存在してないよ。
「カロリーゼロ飲料飲んでるから、余分に食べても
大丈夫さHAHAHA」という脳にまで脂肪が詰まった人
のデータに過ぎない。
ただ、インシュリンの分泌で太りやすい体質になる
のは間違いないのでカロリーコントロールは必要。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 21:34:53.56 iS+FF/ng
体重62kg体脂肪率33％のデブなのに、
一日二回置き換え、一日1100kcal程度、週４ジムで筋トレ＆有酸素計一時間半
きっちり頑張ったのに月に-2kg-2％しか減らないorz
何が悪いんでしょう？

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 23:05:27.01 riX91X+m
ザバスのウェイトダウンプロテインで置き換えて1ヵ月で-10キロ
URLﾘﾝｸ(www.perfectbody-diet.com)

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 23:38:15.78 0ORZEMuS
>>331
体を壊してもリバウンドしても良いから一時的に痩せたいか？
せっかく痩せたのなら根付かせて維持する方でいきたいか？
健康的にもおすすめな後者を取るなら、月に2㎏は順調ですむしろ減らし過ぎ
理想は減らしても1～1.5kgずつが体に負担のかからないペース
急いでがっつり痩せるやり方は、必ずリバウンドするし
一度しみついたデブ体質はそう簡単に抜けませんｗ
半年一年など長期的に腰を据えて、焦らずに行きませんか

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 23:52:28.52 iS+FF/ng
>>333
そっか、これでも身体の負担的には早いほうなんだ。
こことか広告見てると数ヶ月で十キロが普通みたいに思っちゃってたけど
その考えは捨てたほうがいいのかもね。
ありがとう、ちょっと折れそうになってたけど、これからも続けてみるよ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 08:50:49.87 ajosnP4X
>>333
私は一日の食事を置き換えだけにして、
一週間に1㎏ペースでみるみる痩せたけど、
もう半年以上リバウンドしないで40㎏台を保ってるよ。

急激に痩せても小食を継続出来る人はリバウンドしないし、
ゆっくり痩せてもダイエットが終わったらドカ喰いする人は、
すぐにリバウンドすると思う。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 14:18:53.96 i4O1jed9
お前空気読めないって言われない？

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 15:31:27.62 ajosnP4X
変な人が来た。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 16:02:14.87 cq9YZDuF
>>337
目糞みみくそだなw

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 00:23:08.46 twXg8eWh
レンチンしたデカイかぼちゃ半分も食っちまった

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 22:43:44.74 rHZ78hbv
DHCのスープパスタなかなか美味い

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 10:05:31.30 NzBtPkxp
>>339
かぼちゃなら栄養あるし繊維も多いし、
大丈夫ですよ。

これがアイスとかだと脂肪になりそうだけどｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 13:47:39.61 vxyEmeT9
今日から置き換え開始
SUSのお試し8袋購入
まずはコーンスープ&クラッカーから食べてみたけど
スープはたっぷりだし、クラッカーが重くてお腹いっぱいになったよ
美味しいからシェイクも試したくなった！

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 14:12:41.13 /sTubZoa
>>342
野菜ポタージュの感想をぜひ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 21:13:24.79 n07dd6sm
ずっと停滞してたんだけど、
置き換えを他の会社にしてみたらスルスルっと体重が減った。
たんぱく質の量とかカロリー栄養素、そこまで変わりはないのに
こんなことってあるんだろうか？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 21:22:31.13 mCpkrxJb
たまたま停滞期の終了と重なっただけじゃないの？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 21:22:51.11 PHNs+iqV
>>344
何から何にしたの？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 22:05:48.27 n07dd6sm
ステマみたいになるからメーカーは勘弁してください
元々A社で痩せて、B社にした頃から停滞して、
またA社にしたら落ちたから、関係あるのかなぁと思ったんです

タイミングがあっただけか、牛乳使うやつが合わなかったのかもしれません

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 22:20:24.17 3t/1AGdw
ステマって最近もとの意味と違った使われ方してるよな

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 22:46:17.42 BmdUa76b
ステキなマーケットだっけ？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 15:50:30.10 sNi2hxHE
捨て身なママさん

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 18:04:11.95 sTx8X9sR
スペシャルマーケット

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:23:28.48 hft4qGTa
カボチャって糖質の塊だし、せっかくの置き換えが台無しになっちゃうよ。
あと食物繊維って過剰摂取すると腎臓に負担かけるし
栄養素も根こそぎ排泄させるから根菜類は基本的に食べてはダメ。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:49:51.39 /YdHPJXF
>>352
で？
上から目線やろーはお断りだ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 23:27:04.78 9o9eAMee
えー！かぼちゃって根菜なんですかー！知りませんでしたー！
こうですか？わかりません><

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 00:10:04.92 kezWz/Sl
基本食べては駄目とか頭わいてんな。
過剰にならなきゃいいんだよ。
そもそもお前の飲んでる置き換えにだって食物繊維たんまり入ってんだろうが

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 00:37:51.25 DVrBrzzC
かぼちゃは根菜じゃない…

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 01:21:34.85 s+CLQYgO
うん、何か色々恥ずかしい>>352だな

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 16:37:11.07 L7wt7FpP
春から初めてｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのカフェオレ、ミルクティーの朝置き換えで8キロ落とした。
停滞中だが、やめるとすぐ戻るので継続したい。
これから寒くなってくるから、朝から冷たい飲み物が辛くなってくるだろうから
温かいものに移行したいけど、何がいいか迷う。

個人的な意見でいいのでオススメください。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 16:49:23.74 6PcJ3qOv
気合入れて冷たいまま飲み、その後お茶飲んで温まる

朝も風呂に入るので風呂上がりに飲む

とかで乗り切っている

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 18:14:27.53 kezWz/Sl
便乗して聞くけど、熱湯は駄目だろうけど
ぬるま湯くらいでも栄養素って壊れる？
うちのほうはすでに秋真っ盛りでそろそろ冬なもんで、すでに冷たいのがキツイ

>>358
スリムアップスリムならスープ出してるよ。
コーンスープ飲んだけど、なかなかオススメ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 18:24:34.23 FRI+pqDM
>>360
常温の水じゃダメ？

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 18:39:10.19 kezWz/Sl
もう朝10℃以下なんで、常温でもけっこうキツイんです

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 18:46:00.22 3iPxvGVS
グラグラ沸騰させないと栄養なんてそうそう壊れないよ。
じゃあ熱湯で作る赤ちゃんの粉ミルクは栄養無いのかって話だ。
ただ風味が落ちるとかシェイクすると爆発して危ないとかでメーカーはホットは勧めてないみたいだけど。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 18:49:55.21 UTzPxDb/
むしろぬるま湯の方が体に負担かからないし良さそう

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 20:01:12.71 kezWz/Sl
＞じゃあ熱湯で作る赤ちゃんの粉ミルクは栄養無いのかって話
目から鱗！
そっか、じゃあ危なくない程度のぬるま湯でこの冬頑張ってみます、ありがとう

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 20:49:32.29 Q6DyrlMZ
赤ミルクは熱湯ではないがな

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 20:55:48.95 w4LxqC0G
消毒と勘違いしてるのかな

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 20:58:51.52 GtBUiNKP
熱湯ではないけど70度以上推奨だから相当熱いよ。沸かしたてのお湯使っちゃいけないとも書いてないし。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 21:14:10.38 qbmcrOUR
>>368
馬鹿？

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 21:21:37.61 TD61wY0+
ポットのお湯(90度くらい？)なら大丈夫って事でしょ
何細かい事でムキになってんの？スレチだしもういいよ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 02:44:32.61 /cz+319E
以前お湯でシェイク溶いたら甘さ倍増でとても飲めなかった。甘いの大好き！！って訳じゃない人は要注意。

私は冬はスープ系かDHCのレンジケーキ。リゾットは不味いってクチコミ多くて手が出せないｗ
最近急に寒くなったのでオルビスのパスタ注文してみた。DHCのパスタとどっちが美味しいかな。
冷え性だから冬は冷たい物避けてるけど、冷たいシェイク以外の選択肢増えたし昔より置き換えもやりやすくなったね。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 03:01:16.35 tEqruBir
暖かいバニラオレみたいな感じを想像してみた
私はシェイクは寒くても冷たい方が喉越し的にいいな
朝とかでどうしても無理なら素直にスープ系にしちゃって
シェイクは夜に暖房つけた暖かい部屋で体あったまってる時に飲むとか

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