【PMS】生理とダイエット16【ドカ食い衝動】
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 00:27:40.31 jDhm53yw >547 あとカフェインと砂糖も止めてみてね それらの食材は身体にすごいストレスだから (だから太ったり生理痛なんかが起きてるわけで) 止めることを我慢と思わず、要らないものなんだと認識すると楽だよ 正直カフェイン解脱は苦行だけどね 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 00:38:33.18 GGXYSNAm "ジムはいらないときついわ ダイエット系専門のジムの方がいいよ 普通のジムじゃ筋肉つきすぎる ちゃんと指導してもらってやらんとリバウンド必至やね http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=25YA3X+8RJSXU+2U4Y+NSP1V&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Flivito.co.jp%2Flanding-livito%2Findex.html ここきつかったけど、痩せれた " 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/29 00:48:16.00 yBr8WII+ 生理前のドカ食いから始まって過食症っぽくなっちゃったんだけど 出来る範囲で色々気を付けてるのに悪化の一途だしちょっと途方に暮れる とりあえず婦人科行ってみるのがいいのかな？
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