【PMS】生理とダイエット16【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット16【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 00:25:48.16 H3MhIbmB
>>211
生理中じゃなくてもダイエット中急に通常食以上に食べたら３ｋｇぐらいは増えるものだよ
食事が脂肪になるには2週間前後掛るって言われていて今増えてるのは便の量や水分量の変化のうち
生理が終わったらリセットのつもりでいつも以上の運動やカロリーコントロールすれば
今回増えた分は戻るだろうしそこから今までやってたダイエットすれば大丈夫

私は前回生理中3日連続フレンチフルコースだったけど案の定2kg太ったけど一週間も掛らずに戻ったよ
ダイエットでこんなにも苦労して痩せたのにこんなに増えたのって気持ちになっちゃうよね

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