【PMS】生理とダイエット16【ドカ食い衝動】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
100:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/08 21:47:17.03 ALJ7VBAx >>94ｰ95 意味分かってﾜﾛﾀw 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/08 21:58:53.20 kBeyrt07 >>100 確かに、じんわりと来るかもｗ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/08 22:51:33.55 N5I0cBwl >>98 亜鉛には子宮内膜も増える傾向があるのかも？ それでもやっぱり、生理の事は個人差が大きいですね。 経験談ありがとう。 >>99さんに補足。 亜鉛は毒性が極めて低く、過剰摂取の心配はあまり問題視されていないそう。 急性中毒には700〜1000mg/dayは取らないと起こらないから、普通の食事やサプリではまずそんな事にならない。 継続的な過剰摂取で起きる副作用は、腸管での銅と鉄の吸収阻害による、銅欠乏症と鉄欠乏症。 日本人女性の食事からの亜鉛摂取平均量は7〜8mg。 継続による副作用を起こさないで済む1日の摂取上限は、30mg/day(日本)だって。 自分の食事制限内容から見て必要なだけを上手取れれば、強い味方だよね、亜鉛。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4359日前に更新/169 KB
担当:undef