【PMS】生理とダイエット16【ドカ食い衝動】
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50:名無しさん@お腹いっぱい。 13/06/19 13:25:12.67 Sjz1Cmp1 前回の生理前1週間のみ豆乳1日200ml飲んでみた 生理予定日ぴったりに生理はきたけど、生理痛は酷いし 5日目まで生理2日目ぐらいの出血が続くし 生理が終わってもふきでもの出まくるし散々だった 今回たまたま調子が悪かったかもしれないから 半年ぐらいは続けてみようと思ってるけど正直萎える… 51:名無しさん@お腹いっぱい。 13/06/19 19:01:06.06 w00Bvu4E >>49 その話をもっと教えてほしい! 最近炭水化物しか食べてなかったのもあるのか、食べても食べても満たされない。 ただの食いすぎだと思っていたけど、ちゃんと理由があったのがびっくり。 52:名無しさん@お腹いっぱい。 13/06/19 22:25:25.53 5TUZladm 私も、生理中とかの過食はコンビニで買った お菓子、ビール、スナックとか・・。 こんな嗜好品で栄養補えるわけないのに 過食がとまらないのは、やっぱり量多い時(に過食傾向) は、肉、魚系を摂取心がけないと、脳は足りない指令を出す って事なんだろうね。見えないけど。
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