★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ27★★
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 21:08:02.13 cgFpLW7Q >>156です。 1日しかすぎてないのにたくさんアドバイスくださりありがとうございます。 今日は総炭水化物量(糖質)を昨日の半分の200ｇに挑戦しましたが、無意識に糖質を欲しがりました。 炭水化物が好きな人にこのダイエット方法は精神的に苦痛って言葉を実感しました。 ただ、少し意識が変化して注意するようにして食べると胃に引っかかりを感じるのでプレッシャーを感じながら食べるようになりました。 食べることに対して危機感を感じれるようになったことが良かった点です。 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 21:09:20.08 zjrnTCen 前スレで医師の指導の元糖質制限で１０kg減量したと言ったモンだけど、 一昨日定期採血検査の結果が帰ってきた。 今年３月からの比較で GOT 51→16 GPT 107→17 LDH 211→163 γGTP 51→12 LDLコレステロール 141→105 中性脂肪 189→53 同時の尿検査でケトン体が+１と出てて、これが進むならやり過ぎになるから、 摂取糖質量を上げる指示を出すと言われた。 前スレの時点から減量は進んでて、３月73kg→現段階で60.5kgまで進んでる。
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