★★最強!低炭水化物� ..

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96:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/05 03:25:55.40 8PhVwSLN チーズって色んなレシピ等を見ると、1回に食べる量は20g前後で計算している事が多い気はする、 スライスチーズ1枚は18g位、ベビーチーズは15g〜18g位だしね 1日の摂取量は、超Maxでも100g位じゃないかなぁと個人的には思う 俺は酒飲みながらベビーチーズ辺りをちびちび食ってたりするけど、 (ブルーでもウォッシュでもいいが)、そう言う食い方なら全然問題ない 牛乳は出来れば、豆乳置き換えだね、豆乳からヨーグルトも作れるし ただ、調製豆乳は砂糖や合成甘味料等が入っているので要注意だが 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/05 03:42:16.45 hxMkdfsC >>81 何キロっていうか、糖質制限したらＢＭＩ標準体重まではあっという間に下がるけど。 そこからはもっと色々しないと下がらない。 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/05 03:50:07.25 gdl3mr8s >>88 どうみても52に話しかけてるのに出しゃばってくるおまえが悪いんだろアホｗ 無関係ならすっこんでろ

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