★★最強!低炭水化物� ..
215:206
13/06/08 23:20:16.71 M3P4D+Hm
>>208
１週間ぐらいずっと朝減って夜増えてプラマイゼロな期間があった。
それが停滞かと言われるとわからないけど・・
>>211
スマン、オサーンだｗ
このまま進むなら、筋トレを並行して続けて５８前後に落ち着かせるのがいいかなぁと。
ちなみに、体重計に表示される骨格筋量が３２％→３７%
減るのはありがたいけど、減量を完結させて食生活を戻すのも時間かけて計画的になるのかなと思ってます。
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4666日前に更新/73 KB
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