★★最強!低炭水化物� ..
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212:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 21:45:58.08 cgFpLW7Q >>156です たくさんアドバイスくださりありがとうございます。 でも、やっぱり糖質の甘い誘いには勝てなかったです。 昨日よりは炭水化物少なめだったけど、やっぱり食べてしまう。 かなり中毒になっているって実感しました。 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 22:40:42.68 QL4x3fLz アトキンスバー一本食っても、ケトン止まらへんて。食いすぎなんだよ 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 23:03:19.65 UrzmCbs7 問題は計算していた以上に糖質があったってことだろ >>207のページみると、何処の国のダイエット産業も消費者ごまかしが酷いのな ノンシュガーとか糖類ゼロとかって、糖質制限ダイエット始めてなきゃ内訳の意味とか判らなかったろうな 215:206 13/06/08 23:20:16.71 M3P4D+Hm >>208 １週間ぐらいずっと朝減って夜増えてプラマイゼロな期間があった。 それが停滞かと言われるとわからないけど・・ >>211 スマン、オサーンだｗ このまま進むなら、筋トレを並行して続けて５８前後に落ち着かせるのがいいかなぁと。 ちなみに、体重計に表示される骨格筋量が３２％→３７% 減るのはありがたいけど、減量を完結させて食生活を戻すのも時間かけて計画的になるのかなと思ってます。
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