★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ27★★
at SHAPEUP
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 21:32:04.04 tMae4i+7
>>206
あっと言う間に目標に達しそうだね。
目標よりちょっと軽くなったら、ケトーシスから離脱してもいいと思うよ。
グリコーゲン保有量が増すから、体重は若干リバするけど体脂肪率は更に下がる。
身長からだと男性か女性か微妙なとこなんだけど、
男だったら糖質解禁のついでに筋増量オススメ。
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