★★最強!低炭水化物� ..

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207:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 21:14:47.20 Ys5rPByO 自分もアトキンスバー結構まとめて買っちまった まだ届いてないけど後悔 ここわかりやすいかも↓ http://allabout.co.jp/gm/gc/396838/ 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 21:16:03.57 UrzmCbs7 >>206 すごいね おめでとう 3ヶ月で13キロって停滞期とか無かった？ 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 21:19:50.16 tMae4i+7 >>205 あんまり人のやり方に対してとやかく言いたくはないんだけど、 昨日から糖質制限を始めて、今日は昨日の半分で糖質200gって事は、 昨日は400gくらいの糖質を取りながら、糖質制限始めたって言ってたのかい？ う、うーん・・・ 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 21:27:48.41 xi6A5Lv1 >>209 ＩＤ真っ赤にしながら人のやり方に対してとやかく言うなよ 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 21:32:04.04 tMae4i+7 >>206 あっと言う間に目標に達しそうだね。 目標よりちょっと軽くなったら、ケトーシスから離脱してもいいと思うよ。 グリコーゲン保有量が増すから、体重は若干リバするけど体脂肪率は更に下がる。 身長からだと男性か女性か微妙なとこなんだけど、 男だったら糖質解禁のついでに筋増量オススメ。

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