★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ27★★
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 19:48:00.54 ZTdb7Q7G >>190 大根を千切りピーラーでむいて 麺の代用食にして、ラーメンスープの素で食べるとおいしいよ。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 19:57:04.16 lTtZokoa アトキンスバーはおやつにしかならないよ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 19:57:28.17 RKVzWoX+ 糖質制限をしていても、たくさん食べれば太りますよ 無制限にどんどん食べてよいわけないじゃん。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 20:46:51.50 UrzmCbs7 やっぱりアトキンスバーは表示以上の糖質あんだろうな 糖尿関係で糖質制限してる人達のブログ界隈では 表示されている糖質以上に血糖値上がるって言われてるけど本当なんだな 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 21:06:50.12 D56U+efC オリゴ糖ってどう？ 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/08 21:08:02.13 cgFpLW7Q >>156です。 1日しかすぎてないのにたくさんアドバイスくださりありがとうございます。 今日は総炭水化物量(糖質)を昨日の半分の200ｇに挑戦しましたが、無意識に糖質を欲しがりました。 炭水化物が好きな人にこのダイエット方法は精神的に苦痛って言葉を実感しました。 ただ、少し意識が変化して注意するようにして食べると胃に引っかかりを感じるのでプレッシャーを感じながら食べるようになりました。 食べることに対して危機感を感じれるようになったことが良かった点です。
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