低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7

低炭水化物・糖質制限 ..

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:56:58.04 2qtq/Lul
糖質制限ダイエット、始めたいのですが、
ケトン臭で他人に臭いとか思われたくないです。
どの程度の糖質制限なら、ケトン臭が発生しませんか？
それとも糖質制限をするなら、
ケトン臭は付き物と覚悟するしかないですか？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 02:32:59.69 p6h5SxJt
少なくとも基礎代謝カロリー程度の摂取量なら出ない
標準～基礎代謝以内にしとけば出ないんじゃない

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 12:35:28.01 3bLoKu2u
>>97
人によってケトン臭は違うし、ケトン臭が出始める制限量も違う。
アメリカの研究機関の調査では、糖質制限ダイエット中の女性の体臭を男性にかがせたところ、
男性の８割が「セクシーな香り」と回答したという。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 13:05:49.34 eD3GXDgp
体臭がセックスアピールになり得る国のデータはあまり参考にならないかと…。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 14:09:28.79 tMae4i+7
ただの王道ダイエットでも脂肪燃焼過程でケトン代謝はするので臭う。
臭いの加減は個人差が大きい。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 21:57:02.91 6gLSEyNx
流れブタ切り&スレチだったら申し訳ない
最近デトックススープダイエットしてるもんで必然的に炭水化物抜いてるんだが、今朝目が覚めたときに起き上がれないくらい体がダル重く、今日一日ずっとクラクラフラフラしてた
これ炭水化物抜いてるのと何か関係あるんだろうか…
このまま続けてて大丈夫かな
同じような症状出た方いらっしゃいますか？

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 22:15:14.29 xi6A5Lv1
>>102
低血糖
昏睡して死んだりするから無理すんな

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 22:20:43.16 6gLSEyNx
>>103
え、最悪死ぬの？
教えてくれてありがとう！
無理せずほどほどに糖質とるようにするよ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 22:39:25.43 pClT5gkI
三厭五葷（さんえんごくん）
三厭(肉・鳥・魚）五葷(ネギ・にんにく・にら・らっきょう・あさつき）を
食べると病気になる。三厭五葷は大自然の天然の気を、傷つけてしまうのだ

五葷を好むのは五戒で言うところの妄、殺、淫、盗、酒を好む霊体。
飲食街などでも、お酒やお肉、そしてニンニクやニラ、ネギなどを
多く出すような店の付近には、この妄、殺、淫、盗、酒を好む
霊体がたくさんあつまってくる

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 07:18:43.54 Bk44NP94
ローソンでふすまパン買った！
でも買う前にちゃんと見てなくて
袋見たら糖質ゼロじゃなかった。
もったいないけど募金したと思って
捨てちゃった。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 07:40:10.95 YG0kROl8
糖質ゼロのパンがもしあったとしたら、怪しい原材料使ってるわな
そう言う事は考えないんだろうか

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 14:13:48.40 0Ous8dLj
バカには出来ない続かないダイエットなんだから、
オツムの弱い子の相手はほどほどに

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 22:15:55.56 VJbv4ooG
ローソンで「ブランパンください！」って店員に言ったら
１００万円する高級腕時計を買わされた。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 22:39:26.43 YG0kROl8
ブランパンの時計を知ってる俺ってすげーじゃん見たいな感じ？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 22:55:56.19 FgrB+GJB
>>105
江部康二の本立ち読みしてたら
三厭五葷（さんえんごくん）ばかりの食事メニューすすめてるからラロタｗ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 02:05:47.41 z8Sv0YEH
新しく覚えた言葉は使いたくなるの？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 02:13:07.59 IvhcJTkv
ギャラリーフェイクに出てたよね、ブランパンの時計の話。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 03:21:12.89 kIyysaB1
前あたりでベイクドチーズケーキの案があったからCOOKPADみて作ってみたら微妙な味になった
美味しいレシピありますか？

エリスリトールて量入れないと甘くならないね

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 03:29:08.19 H0mtxriR
逆にその参考にしたレシピを書いた方が早いんじゃないか？
何処がおかしかったか分かり易い

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 00:32:58.69 lG2TmfsD
ローソンのブランパンのCMやってますね
これで流行ったら種類増えるかな？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 00:58:29.93 ScOVnBjt
>>116
今日ブランパン新商品の発売日だよ！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 01:15:40.52 Gh/iMj7e
今日、大豆粉無しの小麦ふすまとグルテンでパン焼いてみたら食べられなくはないけどイマイチ
ローソンのはどんな製法なんだろう

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 01:24:30.90 GtjrRmxG
何それ？

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 01:35:00.54 /M6NHDJM
シトラスファイバー辺り使ってるのが結構味に影響してるかな、
しかし、糖類だけでも５種類位は使ってるもんな、ショートニングも使ってるし
ダイエットって観点ではありかも知れんけど、健康的かって言うとかなり微妙な所
トランスフリーショートニングとかある訳だし

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 01:38:21.76 /M6NHDJM
>>118
ブランパンも大豆粉はつかってるよ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 02:18:44.71 Gh/iMj7e
>>121
袋捨てちゃったから原材料見てなかったけど、大豆粉使っていたのねやっぱり

自作パンでも大豆粉使った方がいいんだろうな
評判いいすずさやかとかめっちゃ高いから手を出してこなかったけど、
他のメーカーのものでもやってみる価値はあるかな

iHarbでもmill soy flourが日本よりは安かったし
(グルテンは国内のが安かったけど）

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 02:36:48.09 AYe9rL6m
おまえらおすすめのふすまパンの通販のお店おしえて。

宣伝するわけじゃないけど、俺はここで買ってる。
ロールパンサイズが、いっこあたり１７０円。高ぇ！

URLﾘﾝｸ(www.ofk-ec.com)

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 03:02:20.52 sj0t6UcJ
最近はふすまパンミックスを買って、自分で焼いてる。

１斤360円くらいで８枚切りの一枚か半分が１食。
なかなか食べ応えはあるよ。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 03:11:56.43 AYe9rL6m
自作する人は、偉いなぁと思う。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 03:32:37.17 SiflcZln
>>114
cookpad.com/recipe/2052112
これ作ったよー
何か惜しい味になってしもた

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 14:42:36.43 CajI/Db9
>>126
同じレシピで作って全く同じ感想だった
なんか物凄く卵っぽいんだよね
少なくともベイクドではない

試行錯誤した結果
バターをクリームチーズに置き換えて量を増やして
卵を２つにしておからパウダーを大匙３足してみたら
かなり美味しくなったよ
濃厚なのが好きならクリームチーズの量を型に入る範囲で増やせばOK

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 15:45:49.74 jFolt+aD
>>111
三厭五葷（さんえんごくん）を食べると「気」が乱れ病となる

三厭五葷とは
肉、魚、鶏、大蒜(にんにく)・韮(にら)・葱(ねぎ)
辣韮(らっきょう)・野蒜(のびる) のこと

中国の薬物学書『本草綱目』では、三厭五葷（さんえんごくん）を、
生で食べると恚けい（怒り）を増し、
熟して食べればえん（淫欲）を発し
性霊（精神）を損う

陰陽五行説では
にんにく→心臓　
ニラ→肝臓
ラッキョウ→脾臓
ねぎ→腎臓　
あさつき→肺臓

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 00:22:57.41 uconJlnc
クックパッドのはつくれぽやアクセス数が多くても美味いとは限らんからな
あそこは、馴れ合い的なつくれぽコメントで本音を言ってねーだろってのが多いし

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 01:00:32.12 dw1Va1tu
まあ、たまに当たりはあるかな＞ククパ
リピート作成者が多いのはちょっと安心している

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 18:41:56.93 tasEnWn5
糖質完全0にしてプロテインと青汁だけで1ヶ月過ごしたら
どうなりますか？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 19:44:11.07 Tm+UfEz5
飲食バイト始めたけど困ったわ
糖質たっぷりのまかない断りずらい
あらかじめメニューがわからないし
なのでまかない食わないということにしたけど
まかない担当とギスギスしだした

どうしたら

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 19:49:29.99 29in2ozn
まず日本語のマスターから始めよう

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 19:56:35.58 EUuSZk1Q
>>132
食事療法中なのでって言えば？
まかないは美味しいから残念なんだけどって

ものも言い様だよｗ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:14:38.04 Tm+UfEz5
>>133
酒入ってるんでスマン

>>134
やっぱ血糖値が高い言っておけばカドが立たなくていいんかな
それで行くか

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:28:34.52 hgdSGq51
>>132
前に見たことある書込だと思ったら
まだそのバイト続けてたの?
やりづらいならバイト変えるしかないんじゃね

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:757番)

757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2013/05/22(水) 00:21:17.62 ID:iAirsSUJ
初バイトで賄い少なくしてくださいって言ったら唐揚げ大盛りと飯大盛りでワロえなかった…
明日からは要らないと言わなきゃなぁ

758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/05/22(水) 01:31:27.50 ID:G3n6hkUE [1/2]
糖質制限してるのになんで
賄いが出るとこにバイトいくの？

759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/05/22(水) 01:52:54.68 ID:ykKIR8Us
逆もしかり。賄いが出るようなとこでバイトしてるなら、
糖質制限は諦めて他の方法を選んだ方が良いだろう。

764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/05/22(水) 10:50:50.08 ID:letPTxvr
>>757
唐揚げは衣外せばいいし、ご飯だけ遠慮すればいいんじゃない？
断るのが難しかったら家で食べるからって言ってご飯だけオニギリにしてもらって、
帰り道にホームレスに恵んだり野良犬にあげたり、それが無理ならどっかに捨てればいいと思うよ。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:38:32.90 Tm+UfEz5
人違いだが
よくある話なんだろうな

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:57:12.26 tasEnWn5
>>131をお願いします

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:58:19.67 LTaJpMl9
>>138
マジレスすると精神が持たない
それで痩せても確実にリバウンドする

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 21:08:59.56 FhZ26h3G
>>128
糖質制限とかかれてる書物のページをめくると
必ず肉、魚、ネギ、玉ねぎを大量に使った食事の写真が
掲載されてますが、なぜですか？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 21:29:42.63 Naaqm8XE
糖質０の青汁って売ってるんだ

結果にして体重から見れば痩せはするんだろうけど、ただそれだけ。
人体は、糖質が足りなければまず脂肪より先に筋肉を溶かしてエネルギー作り出すんだから、１ヶ月やそこらじゃ、ただ不健康な身体になって終わる。
初めて見れば判るけど、制限し初めはちょっと長い時間の有酸素運動すらままならんぞ。
幾ら筋トレしてプロテイン取りながらでも、身体作りは全く出来ない。
一端目方は減って痩せた様に思っても、筋肉の萎えた身体には以前より脂肪が着きやすくなってる。
制限辞めたらあっという間にリバウンド一直線だ。
糖質が入って来ない環境に身体が慣れて切り替えられ、制限前の対運動ポテンシャルに戻るまで、３ヶ月位かかる。
何にせよ、どの程度の制限にしろ、１ヶ月でハイ終了じゃ、糖質制限のデメリットだけ受け取って終わるのはおんなじ。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 21:52:24.45 FhZ26h3G
>>141
市販の青汁は詐欺ですし、効果はありません
青汁は家で新鮮な野菜をミキサーにかけて
はじめてできあがる生きたジュースです。

青汁と糖質は関係ありません
青汁は生きた野菜の生命エネルギーを飲むのです。
科学的には血液の成分に酷似したクロロフィルを
大量に飲むことにより血液の浄化デトックスがすすみます。
それには市販の乾燥・冷凍パックされてものではない
本当の青汁を飲むべきです

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 21:56:47.24 g7Riwg3c
>>138
体内生成不能な必須栄養素が足りない。
最低限必要な糖質は蛋白質から生成されるので問題無し。
プロテインと青汁に含まれていないビタミンミネラル類が欠落。
必須脂肪酸も皆無に近い。

一か月程度なら、体調不良、精神不安定、思考能力の低下で済むと思うけど、
場合によっては、内臓疾患や精神障害の発症の原因となる。

体重は単純に摂取カロリーから消費カロリーを引いた増減。
タンパク質の代謝特性を消費カロリーの計算に入れてね。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 22:00:52.71 hgdSGq51
>>141
根拠示してもらえます？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 23:13:22.75 A9F6Eivn
たとえそうだとして・・・適度に糖質取ればいいだけ
オレは緩い糖質制限やってる
他人のことはいいから>>141は自分の心配しとけ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 23:15:31.40 Aa8ZnJS/
プロテインも気を付けないと糖質ガッツリだったりするよね

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 23:15:37.43 A9F6Eivn
何制限だろうが、体重が減るんだったら筋肉も減るよ
そこをわかってないとこういうバカなことを言うんだな
あとは自分なりに工夫することだ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 23:43:22.90 z04U7Eix
>>142
まぁそうだね粉末の青汁はダメっぽいね。
ほうれん草とかをジューサーかけてエリスリトールで味付をしたほうが
ビタミン＆ミネラルそして食物繊維たっぷり。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 23:49:23.24 tasEnWn5
>>139
>>141
>>143
レスありがとうございます
確かに青汁にもプロテインにも糖質は入ってますし、白米に21穀米を混ぜて食べていますので
糖質はそれなりに摂っていると思います。
スレチではありますが、今までの食生活より随分糖質制限したのでここで質問させていただきました。
カロリー計算すると一日1500カロリーは摂取していると思います

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 02:08:04.33 UcsLrSTj
ステビアリキッド使ってる人いますか？
何やらパウダー系の甘味料おりコスパよさげなので、iHarbで購入しようかと思ってるのですが、
エリスリトールやラカント買うより使いやすいでしょうか。

フレーバーも多いみたいですが、味とかクセとかコスパとか、何か情報ありませんか？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 06:34:00.61 UIaY7HHN
>143
せめて、推奨量以上含有しているMVM+プロテイン+カルマグ+369オイル系+食物繊維を摂って
生活したらどうなるかって話しじゃないと成り立たないと思う

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 15:27:27.17 4Gw72RHM
アーモンドが値上げしていたわ
いつも買っていた、ハナマサの
500ｇ 698円が 430ｇ
1000ｇ 1280円が 800ｇ
になっていたわ
同じ値段で量を減らすやり方だな

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 22:01:09.05 UcsLrSTj
ジワジワと生活が圧迫されていくのが判るな…。
糖質制限みたく食品の量を気にするようになると特に。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 23:07:06.22 lxeDzhJu
そう思うなら向いてないからやめとけ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 23:08:17.40 aqAzO96W
>>140
江部康二が詐欺師だから
漢方医のくせに三厭五葷（さんえんごくん）も知らんなんぞありえん　

自称野球選手がイチロー知らんとかいってることに等しい

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 23:29:43.16 ZcJZ+CGP
肉魚もやし豆腐、以前と変わらず食事で特に困ることは無いな。
プロテインは国産に変えたが、元々大差無かったり。
MVMやらフィッシュオイル等のサプリ代が実質値上がりだけど、
国産の数分の1だったから、数十％増えても誤差だ。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 23:52:35.87 UcsLrSTj
>>154
不況のこといってんだよ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 00:02:55.11 eDtjuCK8
大豆麺ってどこがお勧めですか
ソイドルってのどうかと思いまして…

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 01:03:22.75 wwKZ1Xfd
誰が詐欺師でもいいよ、ダイエットできれば

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 03:54:02.32 pnMqxevq
>>155
詐欺師呼ばわりは、通報ものだよ？

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 09:18:49.05 1smXImsU
>>160
触っちゃ駄目
三厭五葷をNGワードにするか
普通に通報した方がいいよ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 18:55:12.10 UTYEpZLt
おぃィ！？
初心者ども（俺含め）勢いねえな！
ageていくぜ！

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:20:39.19 kbXjrMRr
糖質制限でも使える調味料ってどんなのがある？
醤油、塩、こしょう、マヨネーズ、カレー粉、豆板醤
他にオススメあったら教えてくれ
味がいつも同じで飽きる

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:26:13.00 UTYEpZLt
中華風調味料味覇　「ウェイパー」
炭水化物量は100gあたり　18.6ｇ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:59:23.50 m+dQZ9yd
ナンプラーをよく使ってるよ
肉野菜炒めににんにくとしょうが入れて投入

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 20:09:22.80 nRp0B7SF
>>163
柚子胡椒

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 20:22:53.31 kbXjrMRr
まだまだあるんだね、参考になります

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 21:17:45.28 ewo93e3y
>>163
醤油、カレー粉

こいつらは成分表よっく確認必要。商品にもよるけど。
少量使う分にはいい、というか自分の許容糖質量と相談だけど
醤油は煮物みたいに大量に使って煮汁も食うとかだとさすがにNGだろ
カレー粉もふりかける程度ならOKじゃね

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 21:50:03.54 UTYEpZLt
醤油然りマヨ然り、減塩とかハーフとか名乗ってるやつは
代わりに何が入っているかわからないな

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:01:46.41 cjbKFYcF
変わりにトランス脂肪酸硬化油が入ってます

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:02:12.52 ibc8JPRV
東京だけど、砂糖協会のCMがあったぞ
まだ1回しか見ていないから、はっきりとは分からないが、

「脳には、糖分が必要です」

ということを言っていたような
糖質制限ダイエットがそれだけ普及しているってことかな

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:53:18.82 UTYEpZLt
砂糖協会ってすげー悪の組織っぽいな

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:54:21.18 nRp0B7SF
甘い香りがするけどな

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 09:13:10.54 eL79krte
白い粉

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 12:07:05.31 p6dnZErN
>>171
炭水化物＝砂糖　という悪質な嘘だな　JAROに苦情出そうぜ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 16:49:51.65 UCS1Ygcr
マルトデキストリンってどうなの？
ウイダーインゼリーやカロリーメイトとかの主成分ですが

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 17:15:24.46 +9wpZDE4
>>176
死ぬよ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 19:46:29.86 z8PIbyFZ
　ランク⑤＜　ひさしぶりにLSでPTですね＾＾
　ランク③＜　よろしくねｗ
　ランク⑥＜　こちらこそ＾＾
　ランク⑩＜　死ぬ
　ランク⑤＜　え？
　ランク⑩＜　いや、死ぬよこの構成

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 20:16:38.20 jclDqnvA
>>163
おまえ頭おかしいの？
全部ダメだ　何を基準にして使えるとか抜かしてるんだか

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 20:45:20.84 TsPKxzwd
>>178
ネ実民はベヒんモスの縄張りに篭ってろ。お前らのせいでダイエットが必要になったのぜ

>>176
マルトデキストリンは名前からみると一見難消化性に見えるが、実は100%吸収の糖質。
最速のブドウ糖と同等の吸収スピードだが、血糖値の上昇は緩やからしい。
どんな理屈でそういう現象になるのかまでは調べてない。
どっちにしろ、全部糖質として吸収されるんだから、糖質制限的にはアウト側の物質。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 21:59:50.45 9DR6QGZD
腸で糖質の吸収を阻害するダイエット食品みたいなのないの？
アブラカットみたいなのはあるよね。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 22:02:36.73 z8PIbyFZ
>>181
糖質カットはナップルGI

URLﾘﾝｸ(www.mgpharma.co.jp)

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 22:11:38.82 mdK1yMuQ
>>181
食ったら即吐け
指喉につっこめば、すぐ吐ける
何度も何度もやるうちに、指突っ込まなくても
食えば吐き気がするようになってくる

一回やってみ？本当になるから

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 22:16:03.60 z8PIbyFZ
>>183
胃酸で歯が溶けるけどな。
知り合いのデブ女が、それでほぼ歯がなしだわ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 23:37:33.42 p6dnZErN
>>183
メンヘル板に帰れキチガイ！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 19:11:04.30 EW9rcfHv
メンヘルのことどうこう言えないんじゃないかな・・・
俺らはデブヘルだし・・・

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 19:46:06.05 QDJ6dLyY
さっきやったテレ朝の18時の番組で、
「男性が牛肉、豚肉を80ｇ以上摂ると、糖尿病になり易い」
とか、言っていたな
なぜか、女性は関係ありません、となっていたが

理想は、1日15ｇだってよ
ここのダイエットと全然違うじゃん

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 19:48:21.45 w00Bvu4E
炭水化物(糖質)でインスリンが分泌したら太るらしいけど、夜だけ炭水化物抜こうかな；

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 19:48:56.75 mlveMJdB
15グラムとかたった一口じゃんワロタ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 19:49:04.89 EW9rcfHv
>>187
食肉業界の工作だよ
スポンサー見てたか？ニチロハムとかシャウエッセンとか入ってたろ？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 19:49:09.43 LNHIT9VI
何も食わなければ餓死するので糖尿病には成りにくい

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 20:00:41.65 vAJTB/Pb
テレビなんて広告媒体の塊の言うことを真に受けるようじゃなｗ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 22:36:08.88 a2/PQopU
広告だの背後だのを考慮しなくても、テレビや雑誌って
一方的な視点からしか見ないし、検証もしない事が多いね。
大抵は自称専門家の意見をそのまま伝えるだけ。

稀に独自の検証をして結果を出してる事もあるけど、その場合のみ凄く参考になる。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 23:36:07.92 Ce2xcuz4
今時「日本人は腸が長い」とか、
「欧米人は狩猟民族で肉食で、日本人は古来から農耕民族で菜食～云々」って
言ってるトコはもう一瞬で閉じるか斜め読み決定

加工肉の糖質(もしくは炭水化物)量を見ると下手な野菜より高いよなー
何混ぜてんだろ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 02:37:57.49 brpdDwR0
日本人の腸が長いのは事実なんだけどね

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 09:01:12.15 7+J1N9KL
でもその日本人の腸が長いって根拠を示す人って皆無なんだよね

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 12:08:30.35 oacX2wGQ
>>196
ソース持ってこれないけど、検死官かなんかの本に、ホントに日本人は欧米人に比べて腸が長いって書いてた。
その理由が古来穀物主体の食文化にあるって言うんならそうなんじゃね？
そこらの動物でも、肉食獣より草食獣の方が腸管長いし、構造も複雑。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 14:49:42.08 fweWUxMt
ロッテリアは、7月4日から「エビバーガー」と「絶品チーズバーガー」の
2つを同時に食べられる「エビ・絶品ツインバーガー」を期間限定で販売する。
URLﾘﾝｸ(image.excite.co.jp)

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 14:58:44.33 7+J1N9KL
>>197
それ、死んで弛緩した腸と生きてる人間の腸の長さ比較しただけじゃないの？

現代じゃ体格差はあっても人種間での差は無いってのが通説

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 15:15:07.77 Mi5JuelX
>>198
キムチが入ってないとロッテリアの意味が無い。

つうか吉野家の紅生姜みたに各テーブルにキムチを置いて、
トッピングをフリーにすれば好いのにね。
熱々のご飯に載せる訳ではないから、
ハンバーグに挟むキムチなんて量もしれてるでしょに。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 17:26:39.56 rCtPJHkm
>>200
半島に帰れ
いきなり汚い話題を振らないで

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 18:16:45.89 pIVGwN0i
>>198は半島云々以前にスレチだろ
こんなもん食いたいともおもわんわ…

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 18:19:06.60 ucKFENLW
>>198
お前幾つマルチしてんだよ、多分10スレ以上やってんじゃね

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 18:56:22.93 uNXwIQcr
あったかご飯にキムチに卵は
とろろ&納豆＆茹でオクラご飯と同じくらい
痩せたら食べるご飯筆頭にあがってる

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 19:51:15.64 rCtPJHkm
>>204
寄生虫で痩せてうれしい？大腸菌は半島に帰れ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 20:41:51.15 thPcncBX
キムチに虫の卵、痩せそうだな。

食べたら痩せるご飯じゃなくて、痩せたら食べるご飯か。
糖質制限で痩せて維持期に入っても、糖質主食要らねって体質になると思うよ。
豚キムチに水抜きした豆腐を崩し入れると美味いし主食要らず。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 21:46:18.77 IepF3JZF
キムチには寄生虫と韓国人の唾とノロウイルスが入っているから痩せるよ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 23:06:14.66 mcGNbCxN
>>171
苦情殺到で変わるらしいです。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 00:22:25.26 Gc3Ga3rN
何でこんなところまで嫌韓が沸いてるんだ…
ダイエットのストレスを嫌韓オナニーで発散してるのかよ
まあ>>204も大概だけど

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 00:23:21.38 nZkuh6qD
>>200
金龍ラーメン行けや
キムチトッピングし放題やで

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 04:06:18.78 2Pp+zePq
【社会】給食の「豚キムチ」が食べられなくなる【滋賀】
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 07:58:14.42 Hi0MtdlQ
アイハーブから早く荷物届かないかな
今回はやたら遅い

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 16:23:20.19 SfccUtR0
　　　　　　　　　　　
三厭五葷・台湾素食ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
　　　　

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 13:49:33.06 VlEwyXX0
>>195
>>日本人の腸が長いのは事実なんだけどね

で？
なにが主張したい？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 16:15:26.23 62D787qD
端的に「日本人は特殊」説で気持ちよくなりたいだけじゃね
良心的に考えても他人種より草食穀物食のほうが向いてる的なことを信じたがってるとか

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 18:23:11.58 NacRPshq
さっき本屋いったら、

糖質ダイエットVSカロリーダイエット
って新刊があったよ。
写真たっぷりで面白そうだった。

初心者なら読むといいかも。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 18:50:52.89 AYFogziI
>>216
マルチポスト乙。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:680番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:216番)

その某雑誌特集号は、目次を見る限り、日本糖尿病学会の宣伝本だよね。
同学会のインタビューだけあって、江部先生や釜池先生のインタビューが無い。

糖質制限への一連のネガキャンの一環ではないのかな？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 19:16:39.38 UN/+nnX3
>>217

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:707番)
もだよ
>>216は死ねよ。本の著者本人か？宣伝うぜえ
氏名公開してやろうか？
削除依頼出しとけ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 21:16:54.15 AYFogziI
>>218
おお、追加情報サンクスです。

以上より、ID:NacRPshqは、工作員確定だな。

今年2月くらいから、某学会のK理事長一派が、極めて組織的に
糖質制限へのネガキャンを続けてるからね。
　　・某団体の子分に論文を書かせ、それを事もあろうに
　　　カネ次第で自由に掲載できる海外誌に載せさせ、
　　・それを日本のテレビや新聞で報道させ、
　　・それらの内容を組み込んだ書籍や雑誌を出させ、
　　・それらの書籍や雑誌を、2chに投稿>>216

いやー、製薬会社ってのは、大金持ちなんだねぇ。
その原資は、私たちの払ってる健康保険料なんだけど。

まぁ、どことどこの製薬会社かは、K理事長のスポンサー・
リストを見れば、一発で分かるけどな。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 21:24:25.80 283bwslW
例のインデントのオッサンでしたってオチ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 21:24:48.59 hKEmSWEu
どっちも利権

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 14:12:21.06 TP+3I6xT
>>209
デブだろうがガリだろうが日本人なら嫌韓はデフォでしょｗ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 16:19:21.58 5HHImLAj
>>216
へー見かけたら立ち読みするわ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 16:52:13.86 D0PXHNc2
>>223
乞食著者の自演乙

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 17:14:42.53 8YZhIXTF
いや、立ち読みする＝買わないって
ことだから単なる皮肉でしょ。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 18:29:46.11 Xz/scjsT
ま、工作員諸君。

大人しくしないと、K理事長のフルネームや、
同理事長に寄付金納付している製薬会社の名前、
ここで晒しちゃうよ？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 19:28:34.68 PpufXfXU
晒しても問題ないだろ

社団法人の理事長かつ国立大学法人の教授なんだし、
業務上の発言なんだから公人扱い。
名指しで批判されるのは当然。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 20:07:29.95 zDHzxp4m
彼が糖質制限を真っ向から否定したという事実は語り継がれるべきだろうね
そのせいで何人死んだかってことを
10年遅れたらそれまでの業績を塗りつぶすほどの失策ですよ
会内に糖質制限を選択肢のひとつとして認める声があるのにそれを完全無視ですからね

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 20:44:59.25 HfB8oNPj
高血圧、メタボなど…指針作成医９割へ製薬企業から寄付金《読売》
URLﾘﾝｸ(www.asyura2.com)

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 20:49:16.22 HfB8oNPj
なぜこんなデタラメがまかり通るのか。
一言でいえば厚労省・医学界・製薬会社の癒着である。
日本版メタボの基準を作った張本人は、
日本肥満学会と日本動脈硬化学会を牛耳ってきた松澤祐次である。

彼が03年度まで教授を務めた大阪大学医学部第２内科
（現在の大学院医学研究科分子制御内科学）
に対する奨学寄付金を調べると、
00年度から05年度までの６年間で８億3808万円で、
そのほとんどが製薬会社からの寄付金だった。

ずば抜けて多いのは三共（現在の第一三共）の１億1600万円で、
この会社は日本で最大シェアを持つコレステロール低下薬（メバロチン）
の製造・販売で年間2000億円を売り上げている。

URLﾘﾝｸ(www.the-journal.jp)

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 21:38:30.66 Ysi5nyEC
糖尿病患者が減ったら死活問題だから、必死だね

でも、今後、確実に減っていくよ
ネット社会で、こんな楽なダイエット方法はないし

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 21:43:54.62 VAlrFfJx
日本の糖尿病専門医の99.99％は金のためにわざと患者を悪化させ、透析に追い込む極悪人。
江部医師とわずかな医師だけが真に患者のために戦う正義の医者。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 23:27:56.77 oPfcFm2G
ここは糖尿病スレでも江部スレでもないんで
こっちでやれ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 00:36:59.07 0m/yxCZm
>>222
糖質制限の源流は焼肉ダイエットだよ。
江部さんも特に焼肉を推奨してる。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 00:58:56.62 WON13BCN
焼肉は韓国発祥じゃないですし
そもそも韓国関連はスレチ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 02:13:16.35 RvqTEEnu
何で糖質制限と韓国が関係あるんだか
情弱と馬鹿にはできないと言われてるダイエットやるんなら、もう少し理性で生きればいいのに
>>222も個人のゼノフォビアを日本人全体に当てはめるのは日本人に対しての侮辱だからやめれ

大体韓国関係で糖質制限メニューに使えそうなのってナムルと韓国海苔くらいでしょ
コチジャンは糖質高いから辛味噌は豆板醤に切り替えだし

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 03:26:00.56 hhsC5pV1
マジレスしてるし

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 08:36:06.26 teuSRdFV
まあ嫌韓なんかでウサ晴らししてる底辺には出来ないダイエット法だよねw工夫と金かかるし。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 10:07:12.65 Q07cN6XK
糖質制限は糖尿業界で一番ホットな話題だからしかたない
向こうは生きるか死ぬかだからな

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 11:45:39.04 Tv5Ah4nL
>>234
> 糖質制限の源流は焼肉ダイエットだよ。

君は「アトキンス」のことも知らないのかい？　

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 14:57:05.98 WON13BCN
アトキンスって焼肉のことなんか触れてたっけなぁ
邦訳されてない本はシラネ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 00:53:49.45 QFZKt7tq
市販の大豆をミルサーで挽いた大豆プードルを衣にして鶏胸揚げたら美味しかった
大豆粉より粗いから歯ごたえあるし

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 21:16:20.83 rFooKpAC
【食べ過ぎ注意】一度に413個のビスケットを食べた男がこん睡状態に陥ったと報じられる | ロケットニュース24
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 22:51:20.06 ZUpW03+C
見てないけどポケット叩きすぎたのか？

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 22:59:26.53 dwhn7DmF
元ソースが「虚構新聞 in USA」みたいなとこ。
ロケットからあちこちに転載されたけど、デマだって判明。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 01:20:53.21 F5UMWYGd
ロケットなんて粗悪悪質なページの情報信じるほうがおかしい

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 05:58:17.54 LrQqDgXz
「東スポを信じたらデマだった！金返せ！」

ｗ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 14:13:23.48 hASKi3Vt
リンク先の内容がバカすぎ
7.6キロのバターとか、ありえんわ
油分大量に摂って痙攣とかあんの？

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 23:56:59.44 F5UMWYGd
本来は
×媒体を信じるほうが悪い
◯紛らわしい内容やデマを書くほうが悪い
だからお間違いなく

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 00:27:38.46 P1NA1Fxr
URLﾘﾝｸ(www.dietspice.jp)
こういうふざけたイカサマ食品を徹底的にやっつけたい

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 00:41:39.18 k/2v5WxE
>>250
炭水化物ダイエット。
炭水化物(食物繊維)を食べて減量しようって事か？
もし低炭水化物と間違えてるなら、間抜けな詐欺だね。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 12:09:32.27 9Ihx9dAo
>>234
焼肉ダイエットw15年くらい前のananにタイガーダイエットってあったわw
肉食中心ってやつ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 12:27:32.85 uW835ckI
>>250
商品説明のイラストやる気無さ過ぎだろｗ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 15:54:56.15 ciQ8V5NB
>>250
レシピ集ひどいなこれ
魔法の粉かけりゃやせるって感じだ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 16:29:29.01 wB7sJTbB
へへへ、ぐぐったらこんなんが出て来たw

URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
白いんげん豆ダイエット法で下痢・嘔吐

ファセオラミンが要は消化不良を起させる成分
そりゃ、腹壊せば栄養は吸収されんがなw

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 16:52:33.05 NgWjQ0NU
>>250
砂糖協会のCMよりよっぽど悪質だと思うんだが、
どっちにしろ、俺には関係ないからどうでもいいや。
砂糖協会に抗議してた人はどうするのかな？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 17:15:16.77 tX7WgLgg
>>256
生の白インゲン豆そのものを粉砕したものではありません、って書いてあるじゃん
砂糖協会のどうみても黒な嘘八百CMよりなんぼかマシ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 17:35:10.56 NgWjQ0NU
なんかダイエット法というより、糖質制限教とか嫌糖病みたいだ。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 01:27:03.36 cxSHvjxP
>>258
王道スレへ帰って、どうぞ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 20:27:08.92 cKA0TOIG
一度真剣に糖質制限したら、食事に対しての考え方変わるんだよね

食後の強烈な眠気や朝の死にそうなダルさがなくなっただけで、自分にとってこの食事制限は有意義なものになった
人生の一割くらい取り戻せた気分

それが宗教っぽいと言われると確かにそうかもしれんがｗ、
合わない人もいるから安易に他人に勧めたりしないな

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 21:05:30.94 q31HuMbh
1.なんか特別な方法に巡り会えてラッキーだなー。同じ考え方の人とワイワイガヤガヤ。
↓
2.こんなに優れている方法なのに世間の人が認知してないのは勿体無い。広めよう。
↓
3.我々の考え方と相反する思想は邪悪だ黒だ。

宗教でもダイエット法でも、レベル1なら人畜無害で問題ない。
レベル2レベル3とステップアップするとキチガイ度が増してくる。
砂糖のCMにクレーム入れてる奴は、既にレベル3に達してる。

「脳にはブドウ糖が必要です」一般的にはそれでいいじゃないか。
俺らケトン代謝組はブドウ糖だけじゃなくてケトン体も脳のエネルギーとして使う特別な存在なんだぜ。
ってニヤニヤしながらスルーすれば済む話。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 22:33:31.43 cxSHvjxP
はいはいどうでもいいどうでもいい
アンチはアンチスレへ帰ってどうぞ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 23:34:59.65 68bL1bUW
なんせ、「低炭水化物」って名がつくと
>>261
みたいな奴が必死で書き込みするんだよな。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 23:49:46.37 q31HuMbh
俺は減量期はケトン代謝で一気に減らしたし、今は緩めで維持モード中だよ。
糖質制限を批判してるんじゃなくて、糖質制限に反する事象を排除したがってる輩を批判してるんだよ。
住み分け出来てるんだから、それでいいじゃん。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 00:16:21.91 /KpdiUaU
他のダイエット方法にアンチがつくこと殆どないけど
(自分に合わなかったらやらないだけだし)
何故か糖質制限だけ絶えずぶつくさ文句言う人がいるんだよな

日本人は草食民族で何でもなく腸も別に長くなく、
脳の栄養がブドウ糖だけじゃなかったことがそんなに悔しかったのか

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 01:11:59.53 n6pN+X4W
>>265
批判的なのは、被害を受ける奴らだよ

糖尿病を診察する医者
小麦粉関係の製造メーカー、パン、うどん、そば、パスタ

特に、7月から小麦粉を大幅値上げするらしいから、
相当な打撃を受けると思うけどな

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 06:59:12.25 RyrsFChy
人間の体の2割くらいは、脂肪なのだが
死体を火葬すると、大量の油が出るらしい
古代インドでは人が死んだら魂が別の世界に送られ
新しい生物に生まれ変わると信じられていた
故に死体は魂の抜け殻なので燃やしていたのだが
火葬した時に出てきた油が燃えカスの灰に染み込んだので
その灰で衣服を洗ってみると汚れが良く落ちた
石鹸の誕生である
油（酸）と灰（アルカリ）が融合した界面活性剤
ちなみにインドでは石鹸を扱う職業（洗濯屋など）は低カーストの生業である

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 07:30:09.27 rdiNxQ9c
朝から黒霧島飲める幸せ
このダイエットは天国

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 08:54:57.10 ssdxKtwp
アルコールは体内で消化吸収されないから事実上カロリー0ってのは本当？

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 11:03:07.40 rIIGP054
体脂肪化されないだけでカロリーは使われるよ
誤解を恐れず簡単に言えば
酒飲みながらつまみ食ったらアルコールの代謝が終わらない間つまみの栄養は全部体脂肪になる
って覚えとけ
ケトン体の産生がどこで行われてるのか調べてみ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 11:03:56.87 mXDIcVrY
アルコールのカロリーは吸収されます

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 11:05:25.10 mXDIcVrY
エンプティカロリーなんて表現が広まったから誤解を生んでるんだよなぁ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 18:07:19.04 luG0exbQ
アルコールって体内でエネルギーになるのか？

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 19:07:31.30 lQ3x1sHp
以降、『カロリー』禁止。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 19:10:21.24 lQ3x1sHp
名称にまつわる問題

栄養学では生理的熱量は単に熱量と呼ばれることが多かったが、
一般にはその単位であるカロリーが生理的熱量をあらわす名詞として通用している。
食品表示での熱量単位をカロリーからジュールに置き換えることもあり、
生理的熱量のほか、生理的エネルギー値、生理的エネルギー量、代謝熱量、
代謝エネルギー量などの言葉で置き換えようとする動きはあるものの、
成果はほとんど上がっておらず、厚生労働省や農林水産省の広報でも
カロリーという言葉が使われていることは珍しくない。

また、伝統的に熱量という言葉を用いているものの、
エネルギーの様態として熱を介さない代謝も多いことから、
より一般的なエネルギーという言葉を用いたほうがいいという見方もある。

Wikipedia項目ﾘﾝｸ

『カロリー』でなく『エネルギー』という言葉を使うように。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 19:58:22.71 rIIGP054
せやな

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 23:14:12.71 Y32TRuvz
皆さんは、思考力の低下や気分の不安定を防ぐために、どのようなことをしていますか？

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 23:45:18.79 Hc1KwKw3
長生きしたけりゃ肉は食べるな: 若杉友子: 本
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
食べるな危険

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/02 01:38:56.71 nor/hgke
糖質制限してると、野菜が凄く甘く感じるよな。
玉ネギとか人参、キャベツ、大根、こんなに甘かったのかって思う
実際結構糖分高いしな。
玉ネギなんかはイチゴよりも糖質高いし。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/02 02:22:59.03 ZoYyQ++V
>>277
そうなる時期はとっくに過ぎたが
とにかく愚直に徹底して決めた糖質を守ったな
対策としてはさっさと寝る、連休前などに始めて仕事やプライベートに支障が出ない時期を選ぶなど

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 00:18:55.19 8VDz9DCN
糖質制限してから口臭が気になるようになったんですが、皆さんはどうですか？
ネットで調べたら、糖質制限で口臭・体臭当たり前みたいに書かれてるけど、対策はなくて
痩せたいけど、臭いで周りに迷惑はかけたくないので、いい方法があったらおしえてください

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 01:29:01.69 vzYz4QrN
相談に見せかけたアンチの書込なんだろうな

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 10:41:08.61 ChL+pJIK
>>281
ケトーシスになるほど糖質制限してるの？
1食と1日の糖質許容量はどのくらい？
糖質制限を始めてどのくらい経過した？

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 12:15:17.61 7GJqSkdp
書き方がもろカマトトぶったアンチだなｗ
せいぜいクエン酸アスパラギン酸摂って水分大目に摂る、くらいだろ
奥歯の詰め物が腐ってないか調べたらいーんじゃねｗｗ

285:281
13/07/03 21:42:35.73 8VDz9DCN
>>283
糖質制限の正しいやり方が分からないのと、元々1日1食だったから糖質制限始めても何食も食べられなくて、
週に1～2回ふすまパンや16穀米、ソバなどを食べてます。

普段は、アボカドとキャベツとカニカマのサラダをメインに、厚揚げやお豆腐、糸こんにゃくソバをローテしてます。
ただ、2月からゆるゆる始めたにもかかわらず、まだトータル7kgしか減らず仕舞いです。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 22:48:39.40 ChL+pJIK
>>285
なるほど、その内容だと糖質制限によるケトン臭ではなく、単なる加齢臭だろうね。
その食事で体重の減りが悪いって事は、もうとっくに標準体重割ってるでしょ？
体脂肪とか体の弛みとか気にしてるなら、もっと肉魚からタンパク質の積極摂取を。
というか糖質制限するより、食事制限と有酸素運動と筋トレの王道に移行したほうがいいよ。

しかし、口臭や体臭についてはネットで情報仕入れられるのに
糖質制限の正しい方法については分からないとはどういう事だろう。

287:281
13/07/03 22:53:35.42 8VDz9DCN
>>286
…まだ20代、しかも女子なんですけど
加齢臭とは

とりあえず人に勧められて始めてて、真似してたら臭いが気になってきて、臭いだけググってみた
って感じだったので、糖質制限のこと、少し勉強してみます

ありがとう

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 23:26:35.26 Egj90DBi
>>287
横からごめんなさい。
ビタミンやミネラルも取れるように食事内容を気をつけていないと、免疫力が弱ったりします。
元々日和見感染がある場合は、こういう時に臭いが出ることもあります。
痰の臭いっていうか、なんていうか。

無理やりサプリメントで補う必要はないと思いますが、多少は食品成分表？か何かをきちんと調べてバランスよく食べることをお勧めします。
上手に取るためにどういう調理をしたら良いかも一緒に考えてみるのもよいかと。

サラダやアボカド食べればビタミン取れると思われがちですが、実際取れる量は微々たるものです。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 08:32:47.50 nTe5Xr4B
ケトーシスしてるか、ウロペーパー買ってチェックすれば良いんじゃね。ケトーシスしてたらケトン臭でてるかもしれない。

でも何かメカニズムも理解せず、自分で色々調べたり勉強したりする気なさそうだけど。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 01:49:51.63 Ygx23Qle
>>287
貴女の食べているものリストを見ましたが、糖質制限の勉強をした方がイイと思います。

＞週に1～2回ふすまパンや16穀米、ソバなどを食べてます。
＞キャベツとカニカマのサラダをメインに、厚揚げやお豆腐
上記は糖質タップリメニューです。

＞2月からゆるゆる始めたにもかかわらず、まだトータル7kgしか減らず仕舞いです。
糖質制限をしていると仮定すると、このうち半分は体内のグリコーゲン（伴う水分）の重量です。
実質4ヶ月で4kg未満の体重減少にとどまります。（それでも減っているから立派ですよ）

私の場合は、口臭がきつくなりました。また、歯石の付き方も激しくなりました。
口臭対策は水分摂取量を増やして、口の中を洗い流すように気をつけています。
歯石については、2ヶ月に1回のペースで歯医者に通っています。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 02:34:56.85 4ff0ZhcU
つか、自分の摂った食事に関して、糖質量をちゃんと計算してるんだろうか
他の栄養素に関しては多少アバウトでも成り立たない事もないが、
糖質量に関してだけは、ちゃんと計算しないで糖質制限に良さそうな食べ物だけ
摂ってても成り立たない

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