低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7

低炭水化物・糖質制限 ..

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 23:36:36.06 N3bWwSYG
>>68
砂糖入りヨーグルトと野菜ジュースをやめて、オールブランを40g食べたら？
糖質は18g。
1日に80g目標なら、そんなに響かないと思う。