低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7

低炭水化物・糖質制限 ..

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 12:46:11.43 p57ooAlT
>>64
緩めの糖質制限として甘んじる。
糖質制限本来の効果は得られないけど、実質的にカロリー制限となり痩せる。

糖質制限はやめて王道のカロリー制限に切り替える。
現状と大して変わらん。

昼も糖質制限を排除して、本格的糖質制限にする。
慣れるまでは面倒だけど、軌道に乗ればそうでもない。

7-8時間の立ち仕事なら、本格的糖質制限厳しそうだね。
緩めか王道でいいんじゃね。

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