低炭水化物・糖質制限 ..
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427:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/20 00:22:39.09 XLoyKv9z >>426 そだ |------､｀⌒ｰ--､ れが |ﾊ{{ }} ）））ヽ､l l ハ が |､{ ﾊリﾉﾉﾉﾉﾉﾉ）､ l l い |ヽヽｰ､彡彡ﾉﾉﾉ} に い |ヾヾヾヾヾヽ彡彡} や !! /:.:.:.ヾヾヾヾヽ彡彡} l っ ＼＿＿／{ l ii | l|} ﾊ､ヾ} ﾐ彡ﾄ 彡ｼ ,ｪ､､､ヾ{{ヽ} l|l ｨｪ=ﾘ､シ} |l lミ{ ﾞｲｼﾓ'ﾃ､ミヽ}ｼｨ=ﾗ'ｧ､ }ﾐ}} l ヾﾐ ￣~'ｨ''': |ﾞ:ｰ.￣ lﾉ/l | | ヾヾ " : : !､ ｀ lｲﾉ l| | >lﾞ､ ｰ､,'ｿ /.|}､ l| | :.lヽ ヽ ｰ_ ‐-‐ｧ' /::ﾉl ﾄ､ :.:.:.:＼ヽ 二" /::// /:.:.l:.:. :.:.:.:.:.::ヽ:＼ /::://:.:,':.:..:l:.:. ;.;.;.;.;;.:.:.:.＼｀ｰ-- '" //:.:.:;l:.:.:.:l:.: 428:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/20 00:38:59.47 L64zYEba >>426 上手く行ってる見たいですね。 食事の量が減ったのは、まさに食欲減退効果だと思います。 エネルギー切れでヘロヘロなのは、2週間すれば改善する。 持久系のスポーツのパフォーマンスは2〜3ヶ月しないと改善しない。
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