低炭水化物・糖質制限 ..
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 20:07:53.45 CSvftP3h
>>404
食後四時間は血糖値が落ち着いたくらいでしょう。肝臓のグリコーゲンは満タン状態だと思う。
100グラムくらいだそうだ。脳と血液で一時間7グラム使うとしたら14時間で枯渇。
運動すればもっと早い。
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