低炭水化物・糖質制限 ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/17 20:07:53.45 CSvftP3h >>404 食後四時間は血糖値が落ち着いたくらいでしょう。肝臓のグリコーゲンは満タン状態だと思う。 100グラムくらいだそうだ。脳と血液で一時間7グラム使うとしたら14時間で枯渇。 運動すればもっと早い。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/17 21:24:58.70 9I6+aCKk BMI21からのダイエットスレが欲しいな 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/17 22:34:25.23 3StVQpWz 王道スレがありますよ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 07:28:29.19 0RsS0afh 炭水化物だけ抜けば良いんだろ？ 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 09:45:23.34 gb3LNKgH 摂取する糖質を把握するんだよ 410:404 13/07/19 06:24:17.95 t8HfJu3R! >>405 ありがとう。 普通に三度の食事で糖質を取ったらまず糖新生は起こらないという事で良いのかな。 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/19 06:42:08.99 eexsGPE3 >>408 炭水化物と言うと語弊がある、食物繊維は摂った方がいいからね
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