低炭水化物・糖質制限 ..
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351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/15 14:46:06.69 0iewlOxl 4日もダイエットしたのに痩せない！ ばかですか？ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/15 14:54:05.86 mDuF2td2 >>351 炭水化物抜くと短時間で顕著に体重が減るからね。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/15 15:30:45.95 aoKX0ujZ 体内グリコーゲンの重さだけへるんだろうな。２０００キロカロリー蓄えてるとして、グルコース500グラム。グリコーゲンなら2キログラム。糖質だけ考えると１日でそれだけへる。 でも脂肪やタンパク質はどうなる。総カロリー同じなら糖質がないぶん、脂肪やタンパク質は余分にとるんだろ。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/15 15:51:48.68 aoKX0ujZ もうひとつ疑問。 糖質が足りないと糖新生が起きるそうだけど、それは体が糖質を必要としてるということでしょう。 ならば糖新生が起きない程度に糖質とるのが自然だとおもうんだが。 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/15 15:55:14.14 0iewlOxl >糖質が足りないと糖新生が起きるそうだけど、それは体が糖質を必要としてるということでしょう。 まずここが確かなのか調べることから始めろ
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