低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/15 14:33:41.02 Kq1gQEDm きっちり糖質抜いて、食ったもんと飲んだもんの分だけ出してれば、 体内グリコーゲンの分だけ減るはず。 体脂肪や筋肉は4-5日じゃほとんど減らないけどね。 体重減ってないのは、糖質抜きに失敗してるか、 食ったもん飲んだもんが溜まったままかのどちらかだ。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/15 14:46:06.69 0iewlOxl 4日もダイエットしたのに痩せない！ ばかですか？ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/15 14:54:05.86 mDuF2td2 >>351 炭水化物抜くと短時間で顕著に体重が減るからね。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/15 15:30:45.95 aoKX0ujZ 体内グリコーゲンの重さだけへるんだろうな。２０００キロカロリー蓄えてるとして、グルコース500グラム。グリコーゲンなら2キログラム。糖質だけ考えると１日でそれだけへる。 でも脂肪やタンパク質はどうなる。総カロリー同じなら糖質がないぶん、脂肪やタンパク質は余分にとるんだろ。
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