低炭水化物・糖質制限 ..
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347:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/11 17:48:40.87 VVEjCCQV 「シリトレ」で検索して、本を立ち読みしてみてください。ドローインの進化版みたいな感じです。 これの基本姿勢が楽に出来るようになれば、腹は平にはなるよ。 勿論、これだけで男性なら6パック、女性なら縦ラインくっきりの腹は望めないけど、脱ぽっこりは出来る。 食べても腹圧で比較的平なままだよ。 348:347 13/07/11 17:50:17.89 VVEjCCQV >>334 ごめんなさい。334さんへ向けて書きました。 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/15 13:49:55.17 m/jRJ0eV 炭水化物4日抜いても体重変わらんぞ どうなってんだ 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/15 14:33:41.02 Kq1gQEDm きっちり糖質抜いて、食ったもんと飲んだもんの分だけ出してれば、 体内グリコーゲンの分だけ減るはず。 体脂肪や筋肉は4-5日じゃほとんど減らないけどね。 体重減ってないのは、糖質抜きに失敗してるか、 食ったもん飲んだもんが溜まったままかのどちらかだ。
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