低炭水化物・糖質制限 ..
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335:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 02:31:15.13 qHMIeKY7 この人の場合はスポーツ好きになるのが一番そう 釣りかな 336:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 02:37:39.86 7t0HGGvq >>332 余計に糖質制限出来て良かったじゃないかw >>333 だから、20g/dayなんつー極度な糖質制限も個別スレで語ってくれよな 337:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 03:59:52.09 yBCbPBkY >>334 標準体重になる →多少炭水化物食う →少し体重増える →炭水化物控える →標準体重になる →多少炭水化物食う このサイクルでいいんじゃないの？ 俺はそうしてそろそろ1年になるがストレスにはならないよ。 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/10 18:58:54.75 YsQvoqZr >>336 長期に亘って20g/dayを続けるのはどうかと思うが、 20g/dayはアトキンス式ダイエットの導入期の目安でしょう。 はじめの1月くらいは、極度な数字に拘った方が楽で、結果もついてくる。 ちなみにアトキンス式だと、導入期が終わったら、徐々に炭水化物増やす。
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