低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7

低炭水化物・糖質制限 ..

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 00:17:45.80 4JwUiOaE
米、小麦、芋、を一切食べない生活が1ヶ月経ちました
腹は凹んできましたね
さすがに
肌も綺麗になった
ただ、やっぱり時間がかかる
腹をフラットにするには3ヶ月くらいかかりそうです
で、僕は思ったんです
1ヶ月経って、この食事には慣れました
1日に摂る糖質は多分、100グラム程度です
そんでも、あんま痩せないんですね
凄く時間がかかる
今このダイエットやってる僕が、ここまで制限してやっと腹が凹んできた
米、小麦一切食べないで、です
だから、実際米や小麦って毎日食べる必要無いと思います
現代の食生活そのものが、間違ってる
米なんて、それこそ1日1食で充分
考えてみても、米が白米が日常的に食べられるようになったのは、ここ200年の事です
それまでの人間は、糖質はあまり摂れない食事をしていたんですね
だから考え方を改めました
今の僕の食事はダイエットなんかじゃない
これこそが正しい食事なんだと

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