低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7 at SHAPEUP

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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/06 19:40:21.00 2O0o2xOY すればいいじゃん 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/08 00:17:45.80 4JwUiOaE 米、小麦、芋、を一切食べない生活が1ヶ月経ちました 腹は凹んできましたね さすがに 肌も綺麗になった ただ、やっぱり時間がかかる 腹をフラットにするには3ヶ月くらいかかりそうです で、僕は思ったんです 1ヶ月経って、この食事には慣れました 1日に摂る糖質は多分、100グラム程度です そんでも、あんま痩せないんですね 凄く時間がかかる 今このダイエットやってる僕が、ここまで制限してやっと腹が凹んできた 米、小麦一切食べないで、です だから、実際米や小麦って毎日食べる必要無いと思います 現代の食生活そのものが、間違ってる 米なんて、それこそ1日1食で充分 考えてみても、米が白米が日常的に食べられるようになったのは、ここ200年の事です それまでの人間は、糖質はあまり摂れない食事をしていたんですね だから考え方を改めました 今の僕の食事はダイエットなんかじゃない これこそが正しい食事なんだと

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