低炭水化物・糖質制限 ..
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137:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/14 20:38:32.90 Tm+UfEz5 人違いだが よくある話なんだろうな 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/14 20:57:12.26 tasEnWn5 >>131をお願いします 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/14 20:58:19.67 LTaJpMl9 >>138 マジレスすると精神が持たない それで痩せても確実にリバウンドする 140:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/14 21:08:59.56 FhZ26h3G >>128 糖質制限とかかれてる書物のページをめくると 必ず肉、魚、ネギ、玉ねぎを大量に使った食事の写真が 掲載されてますが、なぜですか？ 141:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/14 21:29:42.63 Naaqm8XE 糖質０の青汁って売ってるんだ 結果にして体重から見れば痩せはするんだろうけど、ただそれだけ。 人体は、糖質が足りなければまず脂肪より先に筋肉を溶かしてエネルギー作り出すんだから、１ヶ月やそこらじゃ、ただ不健康な身体になって終わる。 初めて見れば判るけど、制限し初めはちょっと長い時間の有酸素運動すらままならんぞ。 幾ら筋トレしてプロテイン取りながらでも、身体作りは全く出来ない。 一端目方は減って痩せた様に思っても、筋肉の萎えた身体には以前より脂肪が着きやすくなってる。 制限辞めたらあっという間にリバウンド一直線だ。 糖質が入って来ない環境に身体が慣れて切り替えられ、制限前の対運動ポテンシャルに戻るまで、３ヶ月位かかる。 何にせよ、どの程度の制限にしろ、１ヶ月でハイ終了じゃ、糖質制限のデメリットだけ受け取って終わるのはおんなじ。
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