断食スレ　part2 - 暇つぶし2ch

断食スレ　part2 ..

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 08:15:01.42 3XtzcPIZ
>>864 >>865 >>866
やっぱいきなり過ぎだよね、反省。
体重減らなくて我慢してた分ドカ食いしてしまったorz

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 09:43:31.86 DkMsKKRx
>>868
あんたはいくら断食しても失敗するよ。

断食と回復食の意味が全く理解できていない。
頭も意志も弱すぎる。

挫折してリバウンドを繰り返し筋肉が落ちて
体脂肪率がどんどん増えていく最悪なパターンだな。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 10:59:25.43 FmFSDuDd
>>869
なにも、そんな言い方しなくてもええやん・・・(´・ω・｀)

今回の失敗で、正しいことが分かったのだから、またがんばってくださいね。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 14:15:28.16 8fVVVq8/
>>868
ヤル気があるなら、また挑戦すればいい
しかし、あなたにとって、断食がダイエットの役に立つかどうかは分からないけど
まずは、プチ断食を確実に成功させてからでもいいじゃないかと思う

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 23:57:30.73 hzn3lr6B
社害人

阿多無

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 04:47:57.52 hzNHScev
ググることも出来ないカスは断食を止めれ
復食失敗は死ぬこともあるんやで

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 19:08:09.07 CipSGFRS
24時間程度じゃ変化しないね(´･_･`) 確実に体重を減らしたかったら最低でも36～48時間は必要なのかな

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 19:10:19.18 2tTEg4Qn
ぷち断食は２日でやってる
なぜなら胃が空っぽになるのが丸２日と聞いたから
２日でリセットと考えてる

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 19:12:22.59 CipSGFRS
>>875 そうなんだありがとう参考にする

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 19:15:00.50 2tTEg4Qn
断食やっても痩せない、水分が減るだけで食べたら戻る、実証済み
ただ、習慣を正したいとかならお勧め、忍耐力もつくよ

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 19:24:20.43 3A3OFNBw
痩せるが？

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 21:34:59.59 fVfqnCgh
9月10日から断食開始しました
摂っているのは水のみです

開始時　155cm　62kg
現在　155cm　56kg
5日目に真っ黒な宿便？らしき物が大量に出ました

脂性でベタベタしがちだった顔がサラサラすべすべになり、吹き出物も消えました

意外と体力は落ちず、普通に日常生活を送っています
気のせいか、街を歩いていたら以前よりも男性からの視線を感じます

45kgまで何があっても絶対に断食続けます
とりあえず9月中に50kg、10月中に45kgが目標です

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 22:11:01.04 bP9HTDqC
気のせいです

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 22:11:57.52 ZMhcueO6
>>879
断食は初めて？

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 23:03:49.68 cqJCpbmr
断食でなぜ期限つきの目標が立つのかわからん

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 23:19:30.44 tE3gAz22
それまでに多分ぶっ倒れるよ
ご愁傷様

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 01:38:39.37 HaGlhuek
復食はともかくとして、準備食なんてそんなめんどくさいものは不要だと思う
いきなり断食に入っても全然OKだと思う

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 08:32:02.09 PQrx4uZf
>>877
1か月等長期断食は体脂肪が結構減るよ。

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 09:34:57.75 EiQC1x0H
準備食は、とったほうがいいに決まってる。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 11:40:16.23 9FP6TQMw
プチ断食で6日目ちょうど-3㎏
プチだとこんなものかなあ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 15:03:16.89 RzjJNvSQ
断食中に食べログとか食べ物系のサイト見て空腹に耐えてる人は、断食終了後、100％リバウンドする

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 16:45:48.33 9FP6TQMw
バナナ一本いっきに食べたら胃が痛い…
プチ断食中の食事でバナナ一本とかやめたほうがいいのかも

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 17:08:56.14 BuP41FcC
消化に負担がかからない果物で胃痛とか病気かよ。
復食に満腹フルーツ食べても普通は問題ないし、リバウンドも無いよ。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 18:09:37.70 tUUNEDjk
>>888
君はエスパーか？

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 18:23:02.83 9FP6TQMw
>>890まさに知りたかったことを教えてくれてありがとう

胃痛の本当の原因が分かったよ。実は薄々気づいていたけど、バナナのせいじゃなくて恐らくバナナが熟して糖度が上がってたせいなんだと思うわ…バナナあまったるかった

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 19:23:06.40 6Pg5rIQo
？？

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 19:32:59.68 EiQC1x0H
>>891
違うだろｗ
言ってること間違ってるしｗ

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 21:22:02.27 WLpqwJ+h
０

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 21:57:53.16 ubfSnMTI
1

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 22:01:32.81 kcCj2yEQ
2

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 22:20:15.51 BMikA5kJ
3

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/20 23:26:59.86 nGAqipZF
社害人

覚めた

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 05:26:38.54 0lOjjog+
ゆる断食中
400kcalの日を1日おき
1週間で3キロ落ちた

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 06:04:26.70 xZ8FHIec
私学生のころ食欲旺盛で朝からどんぶり飯、早弁ｗきっちり昼ごはんうどんに
カレーライス、下校で必ずファストフード帰宅後ご飯どんぶりよるのおやつ饅頭
丸ごとバナナ、コンソメパンチ食パンにピーナツバター塗った上にさらにジャムｗ
６枚ほど食べていて食べても食べてもお腹が減ってた。父親は「高校生なら当たり前だし
健康な証拠」とおやつをしこたま買い込んで私にたべさせた。
でも、好きな人ができて痩せてる子が好みって聞いたから毎日グレープフルーツ１つ
夜は１０キロ走って２時間サウナ風呂をしたけど結局倒れちゃったｗｗ
今まで過剰に摂っていた栄養に身体が慣れてしまってたんだと思う。
で、睡眠時間を３時間にして昼にしか食べないのをやったら２カ月で１０キロ落とせたよ。
お風呂は長風呂するとたまに倒れてた。どうしても倒れそうなときは飴なめてた。
それで５５キロから４５キロになってその人と付き合えるようになった。
やっぱ気合いですよ。みんながんばれ～～～～

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 06:52:09.95 IE7dBbJa
>>901
カロリー計算もできない頭弱が基地外みたいな量食べて
またカロリー計算できない極端な絶食しました

そんな話はなんの役にも立たねえよ

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 06:54:07.42 4LOIvonW
過激スレ向きだな

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 15:24:04.40 LvftztQW
昨日から体重減ってないショックショックなぜだー

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 17:15:58.64 xZ8FHIec
>>902 そうかりかりすんなよ更年期BBAｗカロリー計算なんかなーーーんの意味もないってｗｗｗだからあんたピザのまんまなんだよｗ
あんたの糖質頭弱脳にはその知識だけあればいいって事だろうけど、一生計算しても
ピザデブのまんまだよ。それよか更年期外来でも逝けよｗ

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 17:38:59.39 iOrrPBag
脳まで栄養いってないのかな？

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 18:15:29.70 LvftztQW
傷ついたんじゃない？上から目線で応援したら酷いこと言われたｷｰｯって感じ

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 18:22:17.15 ife3cQ6O
>>905
なげーよ。ブサイク！

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 19:58:04.51 ZGG+FyvT
>>905
生やした草の数だけ悔しさが滲んでるよ
図星だったから逆ギレとか、もう頭弱すぎ

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 20:18:13.71 IseqHR1f
この土日で2日間プチ断食してる
ジャンクフードや、自作とはいえスイーツ大好きなもんで
デトックス効果でやすいだろうなあ

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 22:54:09.63 CQ9ELPps
この３連休を利用して今日から本断食にトライ中
水だけこまめに飲んでる以外は何も口にしてません
お腹すいて死にそうだけどあと２日がんばります！

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 03:23:28.27 UNnguU0Z
>>901
つまり高校生の頃はデブだったんですね

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 09:48:56.16 soDjDQEN
400㌘しか減ってないまじかよ……

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 06:01:03.44 BFKuYQsH
本断食よりプチ断食の方がやせる不思議

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 06:39:33.72 e9PvDXx/
カロリー制限、一ヶ月かけて2キロ痩せた。
一日暴食した3キロ肥った！
納得できないよ。
誰か説明してくれ！

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 07:54:41.82 BFKuYQsH
>>915
毎日カロリー制限することによる代謝低下
カロリー制限を続けるストレス
ストレスによる暴食
暴食による体内の塩分増加が引き起こす水分の増加←直接の原因はこれ

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 09:10:35.36 e9PvDXx/
サンクス！
納得したw
確かに水分量多かった！

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 10:47:00.28 KAUhODlT
断食は体のクレンジングにはとても良いけど
やるたびに筋肉量減って太りやすい体質になる。
ダイエット目的ならその後の食事に気をつける
自信があるなら手っ取り早い方法。

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 11:16:24.48 sqKpNJl9
>>918が正解
断食する度に基礎代謝量が減っていくから
筋トレして筋肉量を増やさないとリバウンド間違いなし

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 11:42:01.02 +ojhZlAO
普通に細くて筋トレせずに維持してる人もいますが

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 13:18:54.24 tEkqLRjf
普段から一日二食1000カロリー以内の食事を心掛けているんだが
週末に一日断食(摂取カロリー500)をしたら200gしか減らなかった
他の人は一日断食で1.5キロ減とかなのに何故なんだ

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 13:24:37.17 tEkqLRjf
>>921です
摂取カロリー500は酵素ドリンクです
酵素断食スレに書くべきだったでしょうかすみません

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 13:35:53.39 BFKuYQsH
>>921
脂肪は1キロ7200kcal
1日くらいでは体の水分量の変化の方が大きい

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 13:54:29.31 gMTHWVhR
痩せたと思っても落ちてるのは筋肉と水分とうんちだからな

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 13:58:55.23 e9PvDXx/
>>924
其れは実感しました！w

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 14:00:38.25 e9PvDXx/
少し多目に食べても
ハードワークすると
減ってるもんね。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 14:01:09.00 BFKuYQsH
>>921
普段から1日1000kcal以内の食生活なら代謝も低下してるでしょうね
いつもは普通の食事と運動や仕事をして
ときどき断食する日（1日おきとか週何回とか）を作るのが楽にやせられると思いますよ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 14:03:46.48 3rZJVosQ
クリスマス、バレンタイン目指してがんばろ

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 17:38:44.09 LHES2y6Z
昨日諸事情で外食したから今日からまたプ頑張る…

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 19:01:04.72 WQXTS1a3
>>928
バレンティン目指してがんぼろうに見えた

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 19:13:09.73 +ojhZlAO
55本かよ

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 23:55:52.14 a1voEVKh
社害人

言って

933:839
13/09/24 04:43:06.52 gSPfETcO
今月の目標体重まで届いていないので今日から来月1日起床時までの7日間断食します
過激スレにも居るので結果報告はマルチになるかもしれませんがよろしくお願いします。
身長165cm/体重83.6kg/体脂肪率29.0%

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 12:36:35.15 aTZqML15
俺も今日から一ヶ月断食してイケメンになってくるわ
楽しみだ

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 15:16:24.54 3JboiMBq
昨日から始めました。
目標2週間

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 01:50:59.88 fMLf46qx
絶食で落とした成功者の報告が欲しいな。
自分は絶食はダイエットに向かないと思う。
リバウンドの危険が高すぎる

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 06:53:10.45 P2sJ47Uw
断食するたびに、食べ物の旨さが身にしみます！w

938:839
13/09/27 07:31:15.62 pgci1rvz
断食してるのに前日起床後と体重・体脂肪率が変わらないのはなぜだろう・・・
今日は断食３日目で2.5kg減で体脂肪率は0.5%減です
どうにか目標に届きそうだ・・・

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 07:43:42.64 P2sJ47Uw
テレビって旨そうな食い物ばかり写すな！

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 08:00:00.13 upbaEw0w
断食12日目
低血糖の為か頭痛、目眩、体が異常に重い
無気力無感動無表情になった
欲が消えた
男169cm 56.5kg→49.4kg

残り18日目標39kg

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 10:59:04.60 tL+lWSQ9
>>940
14日やったけど、わかる・・・

あと、横になっていても心臓がバクバクだったな

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 12:45:20.25 MHNpyOjF
法事の後のお清めで飲み食いしたら2kg増えた
こんな日くらい良いだろうってデブ脳がダメだね、やっぱり

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 19:36:27.08 ZiyIcRiK
デトックス目的のジュースクレンズを2日間やってみようと思うのですが、
サプリもやめた方がいいんですかね?

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 21:07:36.53 qQTnYfgT
サプリぐらいええやろ

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 21:12:25.64 spBqOm9Y
固形物入れたら何の意味もなしｗ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 23:56:08.73 5oe51RtS
すり鉢で潰して飲み物に溶かせばいいんじゃない？

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 02:39:04.69 FZLfnzvX
サプリくらい問題なかろうに
そんなに大量に飲んでるんじゃないんだろ？

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 18:26:37.82 wpZX/pRA
親と不仲になり、本気で極貧生活になって断食せざるおえない環境になったことはある。
その時は本当に痩せていてたしかにスレンダーだったがもうあの生活はいやだ。
今また過食気味で太ってきているけどよく考えて王道で痩せよ。

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 01:14:27.42 Uafhit3v
せざるを得ない

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 21:29:37.19 oaTuO+uB
断食二日目ー
体重計は一週間経つまでみない

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 21:51:07.43 /Tmc3oK3
いきなり復食？にゆで卵食べたらおなか痛くなりますか？

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 22:15:14.83 ayahnc4M
試してみれば？

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 23:49:16.36 yGSjg0xC
やめとき。

954:839
13/10/01 05:53:25.88 qvrRo1tT
24日から今日起床トイレ後の計測で2.7kg/1.0%減っていました
１周間でこれは少ない気がするのですが過激ダイエットもしているので月末の木曜血には届きました
断食に感謝を

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 12:06:34.70 ErhdFJho
>>954
ニホンゴ勉強して、出直し

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 14:20:07.95 Tl4VH1AG
断食しすぎて脳が委縮したんじゃねーか？ｗ

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 14:43:13.40 Hg2u2HlX
断食三日目
とりあえず２キロぐらいは落ちてるかな

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 00:51:15.99 kH+d0oQe
運動＋夕飯だけ断食か置き換えの方がリバウンドしないと思うけど
断食だけで痩せたい人は楽したいってことなのかな